1.苹果 富含膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，加速食物通过消化道的时间，促使胆汁分泌、助消化。 2.木瓜 蛋白酶和纤维素含量高，能够促进肠道蠕动，帮助消化。 3.火龙果 富含膳食纤维、维生素B族，可改善代谢功能，预防消化不良所致的便秘问题。
轩辕玥梓轩辕玥梓1，把土豆去皮放在盘子里，打一个鸡蛋进去搅匀了之后放一勺糖，少许盐，抓一把面粉（这样炸出来更脆），拌成糊状 2，平底锅或者电饼铛涂一层油，把糊倒进锅里摊个鸡蛋饼 3，鸡蛋饼凉透以后切成三角形状 4，切辣椒丝和香菜段，撒在鸡蛋饼上，再滴两滴香油。
容超清炖排骨放香菇好吃的呀！ 这道菜的做法就俩字“简单” 买回来的小排用清水泡血水，然后冷水下锅焯出血沫，沥干水分备用； 大葱切段、老姜切片，和排骨一起放进高压锅，加料酒、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、八角、桂皮，加水没过食材，压40分钟~1小时。（如果嫌腥可以加入适量白酒）这时候我们的主角香菇就可以登场了。
时栅怡首先给你个肯定的答案，孕妇可以吃鹅蛋！ 早在唐代《食疗本草》中就有记载，“鹅卵食法，主妇人妊娠胎动不安，腰重，每旦一碗，日再服”。意思就是鹅蛋对孕妇的益处良多； 不过我建议你不要吃太多，一天一个就行。
晏合升首先，鱼有很多种做法，不同的做法适合于不同的鱼，比如淡水鱼和海洋鱼、鲜鱼和冰鲜鱼的做法都是有所区别的；其次，各地的习惯不一样，南方人和北方人对鱼的吃法就有很大的差别，甚至同一地区不同人群对鱼的食用方法也不尽相同，因此要详细说明哪种鱼怎么做最好吃确实难以应对。
冷玉林首先，要有一锅好汤。 要想拥有一锅好汤也不是难事，简单得不得了啊~ 去菜市场买几块羊排、几斤羊肉（要买带脆骨的），一块姜、两粒砂仁、三片艾叶。 先把羊排和羊肉洗干净，放开水里焯一下，去掉血沫；再把焯好的羊排和羊肉放锅里，加足量清水，放生姜、砂仁和艾叶，大火煲开，小火煲4个小时左右，就可以喝啦！
令狐菲俊牛上脑，选牛上脑！ 牛上脑位于牛的肩胛部，背阔肌外侧，形状似梯形薄片，肉质细嫩，容易入味。而且相比起普通牛肉，它的脂肪含量更高，因此在料理方法上应该更偏向于熟烂软嫩，否则会很难嚼。
秋馨韵- 首先，你要买新鲜的冻虾！（我买的这个虾是刚刚打捞起来的，还在水里游来游去） - 然后，你要把虾清洗干净，去掉虾头（因为我不喜欢吃脑袋里面的东西所以都要去掉）、虾线。（我是用牙刷一个一个刷的哈哈哈.....真的很干净哦～）- 第步，炒之前再用清水冲洗一遍，沥干水分备用。
益洁鹤木瓜鲤鱼汤可利尿消肿，适用于肾炎水肿及脚气水肿者。若急性肾炎合并高血压者，也可常食木瓜鲤鱼汤。木瓜鲤鱼汤制作：鲜木瓜500克，鲤鱼1500克，猪瘦肉1000克，生姜5片。将木瓜洗净，对切，去皮去核切薄；鲤鱼、猪瘦肉洗净。
宾婷菲石螺营养丰富并具有药用价值。《滇南本草》记载，石螺能“清热化痰，治膈症热痰，呕咯吐痰，清咽喉”。中医认为石螺味甘、咸，性寒，具有清热化痰、利尿消肿、降低血压、扩张血管等功效。石螺煎汁服用，对黄疸及小便不通等症状有一定的疗效，并可治胃脘气痛、腹痛、带疮等症。
璩明莲泡土豆准备好所需要的食材土豆去皮洗净切片泡在清水中15分钟捞出沥干水分容器中放入辣椒粉100克，再倒入凉白开250毫升用手将辣椒粉抓匀浸泡5分钟将盐40克，白糖20克，葱姜蒜片放入其中再次搅拌均匀将土豆片放入腌制1天，中途翻面1次泡豆角将豆角洗净晾干表面水分将豆角切段放入碗中加入盐30克，
胥煜土豆面粉加水，面粉和水的比例是1：7土豆，先把土豆粉和凉水和好，然后用开水和(和面的方法)边倒开水边搅，一直到和均匀。然后往锅里倒，厚度2厘米左右，煮至均匀沸腾即可。取出放凉，就可以切着吃了。 加工窍门 建议在加开水和面的时候加上一半的凉水，烫出来的粉会更加软滑爽口。
夔家雅清明草有补脾祛湿、清热解毒的功效，治黄疸、血崩带下、痔疮便血、胃炎、关节疼痛、痈肿疥癣、产后瘀血腹痛等。用清明草晒干泡水喝的话，则主要起到清热利湿的作用，例如对于一些热火引起的身体上火症状是有很好缓解作用的。干清明草的使用方法一般是15~30g，煎汤内服；外用适量，煎水洗。鲜品可以捣汁或绞汁。
隋莉柏慕思结合人体工程学和凯莉希健康睡眠理念，设计出符合人体睡姿的弹簧及棉垫，使身体得到全方面呵护，全面进入深度睡眠状态，达到放松精神及缓解压力的目的。慕思的健康睡眠专家，拥有全球健康睡眠资源整合与研发的能力，持续提供符合不同人群健康需求的睡眠系统解决方案。
楼雅睿其实这两种食物在一起吃是没有问题的。土豆和香蕉一起吃不会发生什么特殊的反应，而至于网上流传的这两种吃了会拉肚子，这也只是个别的现象，不排除一部分人是由于身体代谢问题导致的肠胃不适，但都属于个体差异。而大多数没有这样的症状。所以这两种食物正常食用是没有问题的。
粟美淑做这道土豆炖豆腐是不放糖的，这道菜主要是突出土豆、豆腐和五花肉的原味，如果放糖的话，糖有可能抢了其它食材的风头，其口感也会受到影响。
潘瑞军用白酒加冰糖外敷能缓解风湿性关节炎患者的疼痛，因为把白酒和冰糖调敷在患处，冰糖在白酒的浸泡下发酵可以生热，生热后可以将白酒中的成分更快的透皮吸收。白酒可以祛风散寒、通络止痛，对风湿性关节炎有较好的缓解作用。但这个疗法并不能根治风湿，而且要用50度或者更高度数的白酒。
向一菲沙参可治肺阴不足，干咳少痰，或痰少而黏、自汗盗汗、胸闷咽干、精神疲倦，以及老年慢性气管炎，支气管炎，百日咳等；也治热伤肺阴，干咳无痰，或痰少而黏、心烦少寐、惊悸失神、面部烘热，妇女月经不调，以及急性咽炎、喉炎、支气管炎等。有滋养耗散之弊，易留邪恋肺，不宜用于风寒咳嗽。
牧雯玥主料：前肘2个、土豆4个辅料：桂皮2块、八角4-5个、干辣椒4个、花椒1小把、香叶3片、葱段适量、姜片适量、冰糖1小把、啤酒1瓶、老抽1勺、生抽1勺、盐适量、食用油适量肘子炖土豆的做法：1、土豆去皮切大块，葱切段，姜切片备用，炒锅烧热放入少许食用油，放入冰糖炒糖色2、
南柔芙做法一、把土豆清洗干净，然后切开，全部都挖成土豆泥，放入盆中，然后再加入面粉、食盐、葱花、胡椒粉、发酵粉，用筷子搅拌均匀，然后开始用手揉搓成面团，一直搓到面团表面光滑为止。
厉蕾芳