消化不好吃什么菜好？
1.苹果 富含膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，加速食物通过消化道的时间，促使胆汁分泌、助消化。 2.木瓜 蛋白酶和纤维素含量高，能够促进肠道蠕动，帮助消化。 3.火龙果 富含膳食纤维、维生素B族，可改善代谢功能，预防消化不良所致的便秘问题。 4.山药 含有的多糖物质可促进免疫细胞活性化，提高免疫功能，还有刺激胃酸、胰腺液分泌的作用，有利于肠胃消化。
5.包菜 有“蔬菜皇后”之称，含丰富的维生素C、维生素E，还有胡萝卜素等，具有抗氧化作用，对胃溃疡也有很好的修复作用。 6.胡萝卜 富含维生素A原（胡萝卜素），可刺激胃肠道粘膜，具有健胃消食的功效；另外，所含糖类以葡萄糖为主，吸收快，可迅速补充体力。
7.洋葱 含有大蒜素，有激活胃肠道的功能，还可杀灭葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌和大肠杆菌等有益微生物群，起到杀菌消炎的作用。 8.芹菜 含有丰富的纤维素，可降低胆固醇、血压，促进食欲，并有健胃功效。
9.韭菜 含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于调理肝气，增进食欲，并可在一定程度上减少细菌毒素对人体的危害。
10.扁豆 含多聚糖类物质，可增强胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，有健脾开胃、止泻利湿的功效。