香菇含有多种维生素、矿物质，具有补气益智、美容、提高机体免疫力的功效，其味香也可促进婴幼儿的食欲。经常让宝宝食用香菇粉，可增强宝宝的抵抗力，还可帮助消化，特别适合于消化功能较弱的宝宝，也能治疗老年人消化不良及慢性胃炎。
乐松乐松狗脊性味苦、辛、温，具有补肝肾、强腰脊、祛风湿、利关节等功效，主要用于肾虚腰痛、膝软无力、下肢乏力、风寒湿痹等症。《本草经》记载本品可祛邪扶正，既可祛风、祛湿、散寒邪，又可补肝肾、强筋骨扶正气。现代药理研究，该药有较强的抗炎作用，并具有止血、祛痰、升高白细胞的作用。
白博翰补虚芭蕉花具有补虚的功效，蕉花能补虚，对于脾虚所导致的大便溏泻、身体消瘦、乏力、消化不良等症有一定效果。若慢性胃炎、支气管炎、肺气肿等患者，因病耗气损津而导致身体虚弱，也可选蕉花服食。治咳嗽芭蕉花有治咳嗽的作用。蕉花甘凉味淡，能清热化痰、润燥止咳、滋阴降火。
淳于国玉众所周知，柠檬有美容、减肥瘦身、化痰止咳、清热解毒等功效。经常喝柠檬水对身体确有好处，比如能美容，有助控制体重，调节身体酸碱平衡，缓解疲劳，还有防癌、抑制细菌等作用。1、生柠檬功效：生柠檬有较强的止渴生津、化痰止咳、健脾养肝、美白养颜功效、经常喝生柠檬水，能缓解秋燥，生津止渴。
曹仡晨有"米酒"之称的醪糟，是中国民间古老的酒种，有文字记载的历史超过2000年。醪糟甘甜醇美，酒精成分含量极低，既有健脾消食、活血化瘀、舒筋活络等保健作用，又有辅助治疗黄疸、消化不良、睡眠少、神经衰弱等疾病的功效。传统醪糟是用糯米经浸、蒸、发酵，而后制成的制品。
毕会英鱼头本身就具有补气健脾、养血泽肤的功效，而与含有饱和脂肪酸、维生素和微量元素的猪骨，具有补脾和胃、养血安神的红枣以及含有人体极易吸收的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等的豆腐搭配，煲制而成的鱼头猪骨豆腐汤能起到美容颜、提高人体免疫力的功效，更是老少皆宜的滋补佳品。
钭碧玉菜豆子就是豇豆的种子，豇豆在我们中国已经有3000多年的历史了，历代药典和本草书籍多有豇豆子的相关描述，《本草拾遗》记载：“菜豆，补虚，止泄。”《本草再新》记载：“豇豆，补肾祛寒，固精肥肾，入肝、脾二经。”《现代实用中药》记载：“豇豆子，煎汁可用于小腹冷痛，赤白痢及脱肛等。浸酒服之治妇女白带。
许天官羊胫骨100g，人参6g，黄芪30g，葱、姜、盐、料酒适量。制法：羊胫骨洗净砸碎，人参、黄芪洗净，一同入锅加水适量，再加葱、姜、盐、料酒，大火烧开，改微火炖2小时。食用：吃肉喝汤，7日内吃完。功效：温肾填精，强壮筋骨。适用于肾精亏虚，腰膝酸软，形体消瘦等体虚症。宜在经后食用。
澹台萱韵鸽肉味甘咸性平，具有滋肝养肾、益气补 中、祛痰止咳、解毒、美容养颜、延缓衰老的功效， 百合味甘微苦性寒，有养阴润肺、清心安神的功效。
文华辉有人参的地方就有采参人，采参人一年最苦的季节是"掏罐头"，就是在刚刚解冻的山林里面，把冬天挖参漏掉的参窝子重新挖一遍。挖参漏掉的参窝子是有的，但是更多的还是挖不出人参来，有的时候一上午能碰上十好几个参窝子，也没有几个人参，而这些参窝子一般都比较大。为什么大参窝子也出不了人参呢？
达梓墨铁树叶（学名：Casuarina equisetifolia Forsk. ）是南洋杉科，铁树属乔木。高可达40米，胸径达70厘米，树冠平顶或成圆锥形叶细小鳞片状，紧密互生，条状辐射排列，干后略弯曲至直，呈羽状，两面压扁，褐色。雌雄异株，10-11月至翌年1月陆续开放。球果7-8月次第成熟。
左毓民杜仲炖猪腰是一种非常滋补的食疗法，经常食用可以让我们乌发黑发，让脑白发不再继续生长，对早秃有很好的预防以及保健功效。杜仲炖猪腰对于因肾虚所引起的腰酸腿软、全身乏力、阳痿早泄等症状具有非常好的治疗功效，经常食用可有效的改善症状，并能延年益寿，美容养颜。
申之灵芦荟：芦荟能杀灭许多种类的细菌及病毒，它里面的甙类物质有镇痛的作用，所以用芦荟做面膜，还有用于治疗烧伤、晒伤、皮炎、湿疹等功效。马齿笕：从中医食疗的角度讲，含有马齿笕的食物有清热解毒，明目止痢的作用。而从化学成分的角度讲，它里面含有一种苷类，这种苷类具有抗菌的作用，对多种肠道细菌有抑制作用。
臧春峰苹果醋是一种常见的饮品，功效非常全面，苹果醋能够美容减肥、养肝润肺、补心健脑、护发乌发等。由于其中含有多种氨基酸、活性酶、维生素及矿物质等多种营养成分，能有效补充汗液中流失的物质，其具有分解脂肪的作用，可以美容瘦身，因此广受人们的喜爱。
羊仃伊鱼刺汤有美容养颜的功效。鱼刺中含有大量丰富的蛋白质以及胶原蛋白，而胶原蛋白对于维持皮肤细胞、组织器官的活力和弹性有着十分重要的作用。并且胶原蛋白还能保持皮肤光滑，延缓衰老，滋养肌肤。
岳俊芸制作金樱酒方 法将以上所有原料加白酒和蜂蜜，置于密封容器中，浸泡两周以后饮用，每日两次，每次50毫克。功效主治金樱子味甘、酸、涩；性平，功效收涩，固肾，缩尿，止带。用于久泻，遗精，遗尿，小便失禁，月经过多，白带异常，子宫脱垂。
卞雨波马齿苋绿豆猪横水：用于治疗热痢，可清热解毒、凉血止血止痢，马齿苋、绿豆各150克与猪横肉250克加水同煮，烂熟后调味食用。马齿苋红枣煎汤：生马齿苋60克，红枣15枚，将马齿苋洗净后与红枣加水同煎，去渣饮汤，分2次服下，每日剂，对习惯性流产有效。鲜马齿苋30克，鲜荠菜60克，烧豆腐120克。
融伟菡核桃味甘、性温，入肾、肺经，具有补肾固精、温肺定喘、益气聪耳等保健功效；鸽子味甘、性平，入肺、肝经，具有清热解毒、滋肾益气之功。二者合用，具有补肝肾、抗疲劳、防衰老的功效。如果将这两种“长生不老”食材入馔，做成一道滋补靓汤，其药膳养生保健之功效更为显著，经常饮用，能让人面色红润、驻颜美容。
沙静仪毛豆腐制作时先取用徽州优质黄豆磨的豆腐，置于稻草垫上，上覆稻草，置较高温湿处，约经3～5天发酵，待豆腐表面长出白色绒毛，此时将豆腐入盘，上笼蒸20分钟，使豆腐表面的白色绒毛溶解，并于豆腐上下表面形成一层金黄色油膜即成。
桓碧琪大米是人们一日三餐不可或缺的主食，而淮花米比之普通大米，具有补中益气、健脾和胃、养阴润燥、清肺止咳的功效。适用于脾胃虚弱、中气不足、食欲不振、妇女劳伤、肺咳之症等。长期食用可健身强本，预防心血管疾病。营养价值淮花米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素Bl等。
蓝彦