冰糖炖沙梨的制作非常的简单，将沙梨的在顶部切开一个盖子，然后把里面的梨核掏空，放入适量的冰糖，再把盖子盖上，用牙签插上固定后放入蒸锅内，小火蒸四十分钟。蒸好后汤会流出，趁热喝下炖好的冰糖水，然后把梨吃完。冰糖炖沙梨有很好的润肺，止咳等功效，特别适合干咳和咳痰干燥的症状。
暴荣峻暴荣峻味甘、性寒，具有清热解暑、生津止渴、润肠通便、化痰止咳的功效。西瓜味甘、性寒，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。香瓜味甘、性寒，具有清热解暑、化痰止咳的功效。哈密瓜味甘、性寒，具有清热化痰、止渴利尿的功效。
栾春苓炸粑粑土豆，可以说是90后一代的童年小零食了，做好的粑粑土豆外皮香脆，内里软香，十分美味，而且价格便宜，味道丝毫不亚于烧烤店的那种呢，那么你是否尝试过自己在家做炸粑粑土豆呢，下面分享一下详细的制作过程，喜欢的话可以自己在家试着做一下哦~~土豆、五香粉、食用油、盐、生粉、水。
周新文产后吃土豆对身体是有好处的，土豆中含有的一些微量元素，能有助于疏通肠道，预防产后便秘的发生，因为女人在生产后，由于运动量减少和食物结构不合理，很容易出现便秘。
窦学英菟丝子和韭子功效相同。菟丝子味甘、性平，归肾、肝、脾经，能滋补肝肾、固精缩尿、明目、止泻，用于肾虚腰痛、遗精早泄、尿频、目昏目暗、五更泄泻。韭子味辛、甘，性温，归肝经、肾经，有温补肝肾、明目，用于肝肾亏弱、阳痿遗精、白浊、少腹痛、腰膝酸痛等症状。
幸诗凡肉饼是一道广东经典的家常菜，有暖中补虚、补肾强腰、止渴敛汗等功效，加上有健脾、补肾，还有利咽，清热利尿等功效的鲜香菇，以及具有明目、熄风、利尿等功效，味道鲜甜的本地鱼胶同炖成汤，使得肉饼香菇鱼胶汤具有补脾暖中、补肾壮阳，及利尿、明目等食疗功效，适宜于一般人作进补调理饮用，也适宜于肾虚、有气带病、
贝妍可配料：土豆240克、牛奶100克、细砂糖120克、鸡蛋5个、低筋面粉120克、柠檬汁少许、植物油45克、糖100克、柠檬汁少许、植物油10克、水150克、淡奶油150克土豆蛋糕的做法：土豆蒸熟后去皮，用叉子压成土豆泥备用。土豆泥中加入牛奶和糖，隔热水不断搅拌至糖融化。
艾夕土豆和鸡蛋能同时吃，土豆和鸡蛋一起吃没有任何问题，土豆可以和除了李子，白糖以外的食物一起吃，而鸡蛋可以和除了鹅肉，兔肉，螃蟹，大蒜，李子外的食物一起吃，所以这两种食物是不相克的。
艾益菲猪腰，含有丰富的血蛋白、血磷和血铁，容易为人体消化吸收，是对人体肾虚很有针对性的有效成分。黑豆所含的异黄酮具有抗氧化、抗血栓、降血脂等药理作用，并能有效地抑制癌细胞的增殖。黑豆中所含有的皂甙能预防心血管病，降低血压。这些有效成分配合上中医所说的猪腰补肾功效，因此常食黑豆煮猪腰，对治疗肾虚有一定的效果。
岳桃彦耳聋偏方：羊耳朵。羊耳朵是经常被我们忽略的部位，但是却有补肾、治耳聋的特效。推荐做法，羊耳朵适量，葱和姜适量，加上10颗左右的花椒，用小火炖煮一个小时，只吃羊耳朵。
蒋莎莎主料：水发鲍鱼2只，土豆一个。辅料：老抽1茶勺，生抽2茶勺，葱姜3片，花椒6颗，料酒1茶勺，盐适量。1、超市里有卖干鲍鱼的，买来后放入容器内，倒入热水泡发一晚上。2、泡发好的鲍鱼清洗干净，土豆去皮切块。3、将鲍鱼放入锅内，加入清水、老抽、生抽、葱、姜、料酒和花椒，大火煮开，转小火煲1小时。
卞钰筠二者一起吃无妨 武汉市中心医院营养师黄英介绍，这种说法没有科学依据。营养学中所说的“相克”食物，基本上都能一起吃。从营养的角度来说，豆浆和土豆一起吃，也没有任何不妥。人体在消化食物、吸收营养物质时，是分别对待、分别消化和吸收的，而不是一块儿吸收，吃下去的食物在消化过程中不会发生化学反应。
巴浚安生杏仁中由于含有微量氰甙，通过肠道菌丛的作用可产生微量氢氰酸，少量多次服用无任何不良反应，反而有滋补强壮作用。如果生食过多，一次性服用超过20粒可引起食物中毒。因此对于儿童和老人，建议选择熟杏仁食用。
尉迟露阳鸡蛋酒，民间应用极为广泛，也具有多种用法，一般是鸡蛋2～5枚，浸入密封的酒坛中，数日后取出食用，它可以提供全面的营养，适应性强，常用于体弱，病后、产妇等补充营养。如以生鸡蛋浸入红酒中制作的“鸡鸣酒”，是古代用于产妇催乳的常用食品。在鸡蛋酒的基础上，加入其他具有药用作用的食材，作用上又有变化。
黎贵生土豆淀粉和小麦粉的淀粉成分是一样的，可以以土豆淀粉为原料来发酵产生酒精。实验时需要在土豆淀粉溶液中加入一定量的尿素、磷酸二氢钾、硫酸镁等无机盐，配制成营养全面的培养基，再加入酵母菌接种液，放在温暖处培养即可。但是，土豆淀粉是不可食用的，不可用于发酵制作馒头、面包等食品。
慕容禹泽酸辣土豆丝热量并不高，而且土豆的热量也没有大家说的那么大，每100克土豆的热量在70大卡左右，如果按照一般做土豆丝的用量300克土豆和50克的青辣椒来算，一盘土豆丝的热量会在110大卡左右。如果喜欢吃酸辣土豆丝，完全可以放心食用。土豆本身性平，味甘酸，具有和中养胃、缓急止痛、补气健脾的作用。
郝佩祁通常情况下，白梨具有生津润燥，清热化痰之功效，主治热痰、燥痰，咳嗽咯血，大便燥结。但不可生食过多，不然的话会伤脾胃的阳气，出现腹泻等。用生白梨配伍荸荠、藕、甘蔗等榨汁，可加强清热化痰的功效。如果白梨煮熟后服用，则能清心润肺、消痰降火。
楚妍康海马性温，味甘、咸。归肝、肾经。具有补肾壮阳，散淤止痛，消炎收敛，强心镇静的功效，用于治疗男子阳萎，遗精，遗尿，妇女带下，宫冷不孕，无名肿毒，慢性气管炎，胃及十二指肠溃疡，神经衰弱，产后缺乳等症。
郗璐彦虽说云南地区是香菇种植基地，但是毕竟种植香菇的菌农比较少，所以这里香菇价格比土豆高。而在山东等土豆产地，土豆产量很高，价格较低，因此土豆价格便宜。虽然说土豆在中国普遍产量比较高，价格便宜，但是中国是一个幅员辽阔的国家，在不同的地区，由于种植习惯，产量以及气候原因，土豆或者香菇的价格是不一样的。
汤睿打土豆含有接近人体需求比例的全面、丰富的营养物质，含有2%左右的蛋白质，比大米（8%）、面条（11%）还高，其营养价值接近鸡蛋，且更容易消化；含有丰富的B族维生素和适度的脂肪、钙、磷、铁等无机盐，可预防一些疾病。因此，营养学家把土豆看作理想的营养食品。
伏浩阳