坐月子能吃土豆么？
产后吃土豆对身体是有好处的，土豆中含有的一些微量元素，能有助于疏通肠道，预防产后便秘的发生，因为女人在生产后，由于运动量减少和食物结构不合理，很容易出现便秘。
在产后吃土豆对乳汁也有好处，因为很多女性朋友在产后都面临少乳和奶汁不够宝宝吃的问题，土豆中含有的胡萝卜素和食用纤维，能起到一定的催乳作用，同时吃土豆也能起到美容养颜和减肥的作用，所以说在产后是可以吃土豆的，但最好不要生吃。
坐月子期间由于身体虚弱，所以饮食要有规律，可适当喝些营养丰富的汤类，比如排骨汤、乌鸡汤和虾仁冬瓜汤等营养丰富且清淡开胃的汤类，但肉类不要吃得太多，不要吃辣，饮食也不要过油腻，多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时还要多喝水，多运动，产后一周就可以在室内慢慢散散步了。