煲柠檬水的功效吗？
众所周知，柠檬有美容、减肥瘦身、化痰止咳、清热解毒等功效。经常喝柠檬水对身体确有好处，比如能美容，有助控制体重，调节身体酸碱平衡，缓解疲劳，还有防癌、抑制细菌等作用。
1、生柠檬功效：生柠檬有较强的止渴生津、化痰止咳、健脾养肝、美白养颜功效、经常喝生柠檬水，能缓解秋燥，生津止渴。同时，秋天属金主肺，喝柠檬水还有利于肺的保养，而生柠檬中所含的维生素c比熟柠檬要高出十倍，具有很强的抗氧化功效，能有效清除体内自由基、抵抗细菌，并且在抑制心血管疾病、增强抵抗力、抗癌防癌等方面都有积极作用。而且生柠檬还有更好的减肥功效。生柠檬中的奎宁酸有助燃烧脂肪。所含的类黄酮、柠檬酸都是碱性物质，能调节人体内的酸碱平衡，有缓解疲劳的作用。
2、熟柠檬功效：熟柠檬（晒干的柠檬）能疏肝解郁、镇静止痛、抗菌消炎、通便排毒，熟柠檬水有温补助消化的功效。