水果泡茶搭配有什么功效?

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苹果柠檬蜂蜜茶,润肺美容抗疲劳 功效:苹果含有维生素和矿物質,蜂蜜柠檬茶可以调理肠胃道,并且有润肺美白的功效。 要准备的材料:苹果一个、柠檬片20公克、蜂蜜60公克、热水1500㏄。

做法:1、苹果去皮,切成和柠檬片同样大的片状,放入锅内加入热水,以大火煮开后转小火再煮约5分钟。 2、放入柠檬片,泡煮约1分钟后熄火,加入蜂蜜搅匀即可。

奇异果优格茶,瘦身美肤 功效:奇异果含有丰富的膳食纤维、脂肪分解酵素、花青素,可预防便秘,促进脂肪代谢与抗氧化,对美臀纤体和强化肌肤很有帮助。 要准备的材料:奇异果一个、茶包一个、优格适量、开水200㏄。

做法:1、奇异果去皮切成小丁。 将开水倒入茶包中浸泡5分钟后取出茶包。将奇异果丁和优格加入茶水中搅匀即可。

洛神苹果茶,美容瘦身 功效:洛神花和苹果均有改善便秘,达到瘦身的效果,而甘草具有抗氧化和保护肝脏的作用,喝后感觉身体轻盈、美丽。 要准备的材料:洛神花一小匙、苹果200公克、甘草2公分一段、水600㏄。

做法:1、洛神花洗净,甘草略冲洗,苹果去皮切成薄片。 2、将水煮开,放入洛神花和甘草续煮1分钟后,再放入苹果煮1分钟熄火,滤渣后放凉即可。

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