豆干做什么好吃?
“豆腐干”是豆制品,也是我国特产之一,历史悠久。据考证,早在西汉时期,淮南王刘安就在安徽寿县发明了制作豆腐的方法;到了宋朝,豆腐制作方法传到民间;元朝又传入蒙古地区;到明朝时,豆腐已经在民间盛行,并流传至朝鲜半岛和日本,现在美国也有食用豆腐的习惯。 豆腐营养丰富,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等。特别是蛋白质的含量,高于鸡蛋30%以上,且易被人体吸收利用。所以,人们用“一口豆腐一口肉”来形容它营养价值极高。 除了丰富的营养,豆腐还具备其他食物无可代替的独特风味。如我们熟悉的麻婆豆腐、辣豆腐、家常豆腐、排骨豆腐汤等等,让人垂涎欲滴,欲罢不能。 今天给大家介绍一下四川有名的特色豆制品——香辣豆干。
准备食材:
主食材:豆干250g 辅助食材:葱花适量、豆瓣酱1大勺、老抽1小勺、生抽2小勺、白砂糖1小勺、清水半碗、花椒粉/胡椒粉少许、干红辣椒8个左右
第一步:把买回来的豆干冲洗干净后切成大小合适的块状备用。(豆干本身非常咸,清洗的时候不用浸泡)
第二步:锅中倒入适量的食用油烧热,放入切好的豆干开始炒制,直到炒干水分、表面微黄,盛出备用。(如果油比较少的话,可以分两次煎,这样不会很油腻)
第三步:另起锅,放入葱花、豆瓣酱、老抽、生抽、白砂糖一起炒香。再把刚才炒好的豆干放进去翻炒均匀,使每块豆干都能够均匀地沾上酱汁。
第四步:往锅里加入适量的清水,清水的量以没过豆干为准,大火煮开后转小火慢慢炖煮,直到汤汁收干,撒上少许的花椒粉或者胡椒粉调味就可以出锅啦!
这样做出来的豆干口感香醇,带着一点点麻辣的刺激感,吃起来非常有嚼劲!配上白馒头吃绝了!