烧烤肉怎么办家常?
烧烤肉怎么办家常?现代人都比较喜爱吃烧烤,可烧烤也需要正确的处理,那么烧烤肉怎么办家常?
将肉清洗干净,用清水泡半个小时,最好是换八次水,将血水全部泡出来。先烧烤会吃,不会吃就先把要烤的肉用孜然,辣椒,洋葱,酱油,盐,料酒,生姜,蛋清 一起调在一起腌半个小时。腌肉的时候别忘放味精。有蛋清就可以了,别放鸡精。
烧烤的时候用锡箔纸包着就不会很黑 ,肉串不要直接烤, 先烤着火腿,把火腿烤熟了刷上油再烤串。这样烧烤出来的肉不会干和柴。还要注意不要串着烤, 容易糊,而且不同种类的肉加热的时间和方式也都不一样,有时候还会产生致癌物质。
烧烤后留下焦油,可用来擦拭衣物、手帕,还具有杀菌和除异味的功效;烧烤还能促使维生素B1的吸收;多吃烧烤容易引起胃、肠、膀胱、食道癌等疾病;烧烤食品大多属于高脂肪食物,食用过多不但易引起肥胖,还会增加心脑血管疾病的发生。
烧烤时荤素都要佐以孜然,孜然能有效去除羊肉的腥味;用孜然粉炸鱼,将其腌制1个小时,肉质更加鲜嫩。吃孜然烧鹅肉,气味芬芳,有孜然烧烤味。
吃涮羊肉胸前的小料里,要有生山楂,其功效为促进消化,可去掉羊肉的腥膻味。另外,在烧羊肉、羊肉汤时有绿豆,能起到去除膻臭味的作用。
吃烧烤时要注意:
1、不要吃太多,煎、烤食品,特别是鸡肉、羊肉,吃多了容易上火。
2、不要喝酒,因为酒精会抑制消化腺的分泌,造成消化不良。
3、吃烧烤时有些食物不要搭配。如:西红柿,胡萝卜,面包一起食用,由于烧烤食物有强致癌物质,如亚硝酸盐,而西红柿,胡萝卜中的维生素c在酸性作用下,分解较多,而且,经研究发现,烤肉与雪糕,咖啡不要一起搭配食用,会影响肠胃的健康。
4、不要长期吃,如本身肠胃不好,多吃会很难受。
5、如本身健康,又喜欢吃烧烤,又喜欢饮酒,那就要注意多吃含维生素c,维生素b,食物,多饮水,喝茶,这样利于消化,解毒,也可用,蜂蜜,地瓜,酵素,等食物缓解。