莲藕怎么伴好吃?
一、麻辣藕丁 备料:莲藕1节,葱白2根,干辣椒8个,姜3片,老抽适量,食盐少许,白糖少许,植物油500ml 做法步骤: ①、莲藕去皮切成小丁,浸泡在清水中; ②、起锅烧油,油温6成热时,放入干辣椒和葱白爆香;
③、随后倒入藕丁炒制,加入食盐、白糖和老抽调味上色;
④、一直炒到藕丁熟透为止。 二、排骨藕汤 备料:猪小排500g,藕1节,姜4片,料酒20ml,食盐适量 做法步骤: ①、排骨洗净剁成小块,放入锅中,加冷水没过食材,烧开撇去浮沫;
②、再放入姜片和料酒,煮开后转中火煲3小时;
③、将藕去皮洗净,切成块状放入锅中,再小火炖1小时;
④、最后调入食盐即可。 三、桂花糯米藕 备料:藕2节,糖桂花2汤匙,白砂糖200g,白醋50ml 做法步骤: ①、藕去皮清洗干净,切成段状备用;
②、切好的藕放入锅中,加入适量清水炖煮30分钟;
③、在锅中放白醋和白砂糖熬至浓稠,再淋上糖桂花翻拌均匀即可食用。 四、酸辣藕丁 备料:藕1节,小米椒3个,香葱2根,大蒜3瓣,生抽10ml,陈醋15ml,食盐适量,凉开水适量 做法步骤: ①、把藕去皮切成丁,放在清水里冲洗干净;小米椒和香葱都切段,大蒜拍破后切成末;
②、热锅冷油,入葱花、蒜末和小米椒煸香,再倒入藕丁,快速翻炒;
③、接着加入生抽和陈醋继续爆炒,然后调入味精和食盐炒匀装盘即可。 五、茄汁藕丸 备料:老藕1节,鸡蛋1个,玉米淀粉15g,面粉15g,酱油15ml,番茄沙司30克,柠檬汁5毫升,白砂糖10克,植物油适量 做法步骤: ①、老藕削去外皮,用刀背轻轻刮去藕节,冲洗干净后用刀剁成蓉;
②、将剁好的藕蓉放入碗中,打入鸡蛋,加白糖提味,再分次少许清水搅打上劲,捏成丸子形状;
③、锅中加入适量植物油烧热,下藕丸子炸至表面金黄酥脆,捞起沥油;
④、另起锅,倒入适量水,加入酱油、蕃茄沙司、白砂糖调成糖醋口味的酱料,再把炸好的藕丸子放进去小火煨10分钟左右,直至汤汁收浓,藕丸子外酥里嫩即可。 小提示: 1、制作凉拌藕丝,可以将切好的藕放在清水中浸泡,添加几滴白醋,这样可以防止变色。 2、炒藕丁或者藕馅的时候,要少加盐,因为藕本身含盐量高。