九个月宝宝鱼肉怎么做?
9个月宝宝可以开始吃肉了,但是需要注意一点,就是肉类需要搅碎,或者是碾碎,做成肉丸、肉馅都可以,这样便于宝宝的咀嚼和吞咽。 刚开始添加的时候,可以从少量开始,比如一只鸡翅,可以做2-3次,每次弄一点点,让宝宝慢慢适应肉的味道。
鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质和维生素A、B族维生素,对宝宝生长发育有很重要的作用。特别是处于生长发育重要阶段的大脑,需要足够的营养供给,而鱼作为优质蛋白的一种,很容易被大脑利用,补充优质的蛋氨酸对于宝宝来说非常重要。 但是需要注意的是,尽管鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,但是对于9个月的宝宝来说,还不能直接吃油炸的鱼。
如果妈妈想做给孩子吃,最好选择清蒸或者熬汤的方式,这样才能最大程度保留营养物质。 在给宝宝做鱼肉的时候,可以把鱼刺去掉之后把鱼肉研成细末,拌在米粉里喂宝宝;也可以将鱼肉剁烂后放入碗中,上锅蒸熟,蘸着酱油食用,这样既能避免卡住喉咙,又能品尝到鱼肉的味道。 如果宝宝出现过敏症状,那么就需要暂停喂食,待过敏情况消失后再重新尝试。