花生炖猪脚怎么做好吃?

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“吃了这碗粉,再来三碗不过瘾!”“味道好极了!如果再配上点花生米就更好了!” 这是《饮食男女》里父亲和儿子的对话,也是我对花生的最高评价。每次吃花生米都跟打鸡血一样,一把抓来直接啃,连皮都不放过。 说到花生米,最过瘾的吃法还要数酱烧花生米。

原料:新鲜花生米400g、生姜3片、八角2个、干花椒少许、香叶3~5片、桂皮1小块、熟白芝麻适量、生抽2汤匙、老抽1汤匙、白糖1茶匙。

做法步骤: 第一步:准备调料 做酱香味型的菜肴,常用的香料有八角、桂皮、香叶、孜然、丁香等。在香料中,有芳香气息的和辛辣刺激的之分,根据菜肴的需要,可以灵活搭配使用。我这里用的香料比较简单,就是八角和桂皮。

第二步:处理花生米 我们先来看看花生米是如何处理的吧。把买回来的生花生米用清水浸泡一夜,使其充分吸水膨胀(这样更容易入味)。然后捞出来沥干水分。 第三步:炒制 把沥干水的花生米倒入锅中,开小火不停地翻炒,直到炒出香味,表皮变酥脆时马上关火。(划重点——一定要小火,不停翻炒,否则容易糊锅)

第四步:焖煮 用铲子给花生米翻个面,使锅底那一层也均匀上色。接着加入两大勺生抽、一勺老抽、一小勺白糖提鲜,最后加入清水没过花生米,开始小火慢慢炖煮。 大约二十分钟后,汤汁变得浓稠,花生米也被浸透了,即可熄火,让花生米继续浸泡在被汤汁浸透的锅内。

第五步:成品 等到第二天,就可以吃到美味又营养的花生米了。泡在酱汁里的花生米晶莹剔透,散发着诱人魅力。吃起来咸香脆嫩,满口生香。 如果您按照我这个方法去做,保证让您吃得停不下来。一口一个,满嘴留香。

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猪脚500克,花生100克,生姜3片。花生洗净,浸泡半小时;猪脚斩件,放入开水锅中煮5分钟,捞起、过冷河。将适量清水倒入瓦煲烧开,下花生、猪脚、生姜,武火煮沸,转文火煲1小时,下盐调味即成。滋阴、润燥、养颜。

小技巧:

猪脚,即猪蹄,为常用美食佳肴,既可炖汤,也可卤、酱、熏、炸等。中医认为,猪蹄味甘、咸,性平,入脾、肾经,具有强筋骨、补脑力之功,适宜于身体虚瘦、乏力、羸弱之人,产妇也可常用。

《医林纂要》言其能“和血脉,健腰足,滋养肌肤”;《本经逢原》称猪蹄“治头风眩晕,及下焦风败,足膝拘挛湿痹,女人阴痛,五缓五急之风症”。本汤以猪脚配伍花生,汤性平和,亦有补益气血、强健腰足、滋养颜面皮肤之功,适宜于一般人群服食,尤宜女性日常炖汤服。

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