甲鱼炖当归有什么功效?
甲鱼炖当归具有补血调经,清热去火的作用。用于治疗气阴两虚导致的头晕目眩,身体乏力,烦热口干,腰膝酸软,肢体拘挛,妇女月经不调等不适症状。
食材准备:
乌龟血75毫升,当归15克,枸杞15克,桂圆20克,白砂糖适量。
制作方法:
1、将乌龟血收集在沙锅内,之后将所有剩余食材一同放进沙锅内。
2、加入适量清水,再用大火将锅内的水煮开。
3、去掉浮沫后改为小火继续炖煮十五分钟。
4、加入适量白砂糖调味后即可盛出。
注意事项:
虽然甲鱼炖当归有调理身体的作用,但一定要注意根据需要增加或者减少炖煮时间,以及适量饮用,不可过量。此外,炖制时长太短则功效不够明显,炖制时间过长营养成分丧失,都不利于身体健康。有特殊体质或者在食用后有不适感觉的人群禁止食用。