瓜煲糯米起到催奶作用吗？
鲜奶白菜香煎薯饼，准备食材：紫薯250克、土豆270克、配方奶15克、小葱3克，制作步骤：1、准备好所需食材。2、紫薯、土豆去皮切片，薄一点，上锅蒸熟，稍微晾一晾，加入配方奶，用叉子搅成泥。3、把搅好的薯泥和在一起，放入切好的葱花。4、加少许的盐，继续搅拌均匀。5、装入保鲜膜中稍微整下形，取一块，轻轻扯开，整理成饼型。6、平底锅中刷少许油，放入薯饼，用小火把两面煎黄即可。
紫薯土豆中都含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，以及多种维生素，做成的薯饼既营养又饱腹，搭配的香梨中还含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便，促进乳汁分泌，妈妈吃好了，自然可以给宝宝提供营养充足的乳汁，妈妈好好调理，加上正确的母乳喂养，母乳会变得越来越多的呢。
在日常生活当中，有非常多的食物都能够有催乳的作用，比如像猪蹄、通草瘦肉汤，黑鱼豆腐炖冬瓜汤、鲫鱼汤、木瓜粥、或者猪皮炖黄豆、乌鸡汤、甲鱼汤香菇炖豆腐、枸杞叶蛋汤等，有非常多的食物都能够起到催乳的作用，同时在日常的护理过程当中，一定要保持一个良好的心情，这样哺乳期才能够保证乳汁的分泌。