用土豆泥怎么土豆饼?
1. 准备食材,我用了两个中等大小的土豆,去皮后约200g,鸡蛋一枚,胡萝卜半根,青椒一个(可以不放),面粉适量(大概3-4勺吧),盐少许。
2. 把土豆削皮切成薄片,放在水龙头下冲干净备用。
3. 鸡蛋打散成蛋液,和土豆片一起放到碗里,加入胡萝卜、青椒以及调味料,拌匀成面糊 。
4. 平底锅放少许油烧热,舀一勺面糊倒入锅内,摊成圆形蛋黄酥一样的饼,小火煎熟即可。 如果喜欢脆脆的口感可以多撒一些面粉在表面,但是我觉得这样会显得很厚重不好吃。另外,因为放了蔬菜的原因,咸度应该就够了,不用再放味精或鸡精来提味了哈!
========== 这个做法简单快手,而且营养很丰富哦~除了蛋白质、脂肪以外,还有碳水化合物(蔬菜部分主要是膳食纤维)、维生素、矿物质等等~其中,蔬菜部分富含胡萝卜素,而面粉部分富含淀粉等碳水化合物,所以整体来说这小饼的营养还是很全面的啦~ 不过……感觉口感上不是很和谐……蔬菜放得有点多,面粉有点少,所以看起来不很协调;另外,蔬菜本身的味道被面粉所掩盖,总体口味也就一般般啦~如果亲有这样的困惑的话,可以在做的时候尝试一下我这样改:在调面糊的时候先不放蔬菜,全部调成面糊之后,把切好的青辣椒和胡萝卜放入搅拌,然后再盛出来摊在锅里煎… …这样应该就会好很多啦~喜欢酥脆口感的可以在表面再蘸一层面粉喔~