哪种茶保健作用最强？
我国是茶的故乡。据记载，我国最早种植茶是在公元前2700年。但是，茶到底有多少功效，却一直没有定论。下面，就一起来看一下哪种茶的保健作用最强吧。
绿茶——防癌、改善血液循环
绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗癌等作用，因为茶叶中含有茶多酚。而起到健脾、消食、减肥、美容等作用的原因，则是茶多酚在对人体起作用。绿茶含有很多的营养成分，对于身体有着很好的作用。长期饮用绿茶可以起到：防癌、改善血液循环、润肤、治疗眼睛疲劳、降血压、利尿、增强免疫力、抗衰老、减肥、预防皮肤病、提神醒脑减肥、降脂、养胃、解暑、解酒、治偏头痛、治风湿、利小便、杀菌治痢、消食、清心、明目、润肠、消除口臭、延缓衰老等功效。
红茶——养胃、清热
与绿茶不同的是，红茶是经过发酵烘制而成，不去分发酵程度，大部分红茶都可以放进冰箱储藏，熟红茶更可以直接放入冰箱冷藏。至于原因，大家都知道“红茶发酵”这个过程，发酵使得茶叶中的多酚类物质在多酚氧化酶的作用下发生氧化，反应生成茶的色泽和香味。在这个过程中，茶多酚转变为茶色素，茶黄素、茶红素、酚类化合物的含量升高。
普洱茶——降脂、减肥
普洱茶是茶叶中最出名的一种，古人谓之茶中珍品。普洱茶又名云南省普洱茶叶，主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮滋味，其机理主要来自中医药，与传统茶叶不同。普洱茶养生方法主要有：降脂、减肥、提神、抗癌、降压、抗动脉硬度化、抗菌、消炎、止痛、祛湿、养胃。
乌龙茶——提神、解倦
乌龙茶（青茶）是介于绿、红茶之间的，不寒不热，温和的茶类。乌龙茶的养生研究已经得出很多的结论。特别是对抗癌、消除胆固醇、保护心脏、降血糖等方面均有重要作用。对糖尿病、血管硬化、心脑血管病、肥胖症等疾病有较好的疗效。
白茶——养肝
白茶是我国的茶类中的第一大品类。它生产的主要地区在福建的福鼎、政和、松溪、建阳及浙江的一些地区。有研究表明，白茶具有在药理上可降低血脂、血清胆固醇和甘油三酯，降低血压等保健功效。白茶的药效良好，具有解酒醒神、清热祛暑、解毒、止咳化痰、祛风之功效，对头脑疲倦、乏力、抑郁、头晕、耳鸣、心痛、支气管炎、十二指肠溃疡、神经衰弱等等病症和身体不适有治疗效果。
黄茶——抗癌、养胃
黄茶是发酵程度仅次于红茶的一款茶叶。黄茶是由古老茶经演变而来的，其原始种类为黄豆茶。由于传统生产技术采用鲜叶——炒熟揉捻——晾晒——烘焙等新工艺，使其不仅保持了浓香醇厚，而且保留了黄豆茶的许多营养保健成分，如蛋白质、氨基酸、维生素C等。近代研究证明，黄茶特别是君山银针富含人体需要的多种维生素和钙、磷、铁、锌等无机成分。