猪胫骨怎么做好吃?
炖汤,煲粥 原料: 猪胫骨500g、胡萝卜2根(约300g)、香菜1棵、生姜2~3片。 调料: 料酒1汤匙、生抽1汤匙、胡椒粉适量。 做法: ①将猪的胫骨清洗干净待用;胡萝卜去皮,洗净,切成块状;香菜洗净,切碎;生姜去皮,用刀背拍松。 ②将切好的胡萝卜放入压力锅内,然后再加入拍松的姜和适量清水,待大火煮开后调至文火熬2小时。 ③当锅内的汤呈奶白色后,下料酒和生抽调味,再撒入胡椒粉提鲜,最后盛出放凉后即可食用。 小贴士: 此汤味道鲜美,营养丰富。除了做汤以外,也可以把骨头和蔬菜放在电饭煲内煮熟,更方便省事。 但需注意的是,此汤不宜多喝,因为里面含钙含量非常高,一次喝太多容易中毒。 猪软骨粥 材料:大米100克,猪软骨50克,葱姜丝少许。
做法: ①猪软骨用清水浸泡3个小时去腥。 ②砂锅中放水,加猪软骨、葱姜丝煮至肉烂血淡。③大米淘净,放入锅中,加适量水煮成一锅稀粥,调入适量食盐及生油便可服食。