土豆和海带可以一起炖吗？
当然可以，这是道名菜叫土豆炖海鲜~ 原料： 土豆300克、鲜虾仁150克、鲜鱿鱼150克、海带400克、姜2～3片。 调料： 花生油1汤匙、食盐适量、胡椒粉少许、生粉1/2汤匙、鸡粉1/3汤匙
做法： 1.将海带浸泡后刮去表皮，切成丝；鲜鱿用清水冲洗干净，去除内脏等杂物，然后切成条状；生姜去皮，洗净切片；马铃薯去皮切块。
2.锅内注入清水，加入全部配料，放入鲜虾仁及鱼丸小火煲至熟烂。 最后加食盐调味，撒上胡椒粉点缀，即可食用。 小贴士： 海带含碘量高，经常食用可防治甲状腺肿大，有减肥作用，还可预防高血压、动脉硬化。 不过由于海带性凉，胃寒的人少吃，女性月经期也不宜食用。