6个月宝宝能吃白糖吗?

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首先,我们要知道,孩子不是不能吃糖,而是不能吃含有蔗糖的甜食。因为,我们吃的糖分主要是碳水化合物,而自然界存在的碳水化合物的形式大部分都是含糖的,比如我们常吃的水果、薯类、谷物等等,但是这些食物进入肠道后,会被细菌分解成单糖(即葡萄糖和果糖)被人体吸收,对血糖影响不大。 但有一些碳水化合物是以蔗糖的形式存在,例如糖果、巧克力、冰淇淋等,由于很难被肠道直接吸收,就会留在消化道里被细菌分解,产生大量的乳酸和乙酸导致发酵,出现腹胀、腹泻的症状,对孩子健康不利。 所以,家长要注意,孩子不能吃太多的糖,也不宜吃含蔗糖的甜食。

其次,我们要了解,婴儿舌苔白而且厚是怎么回事,一般是什么原因引起的。 一般来说,宝宝舌苔白且厚,可能是由以下几种原因引起的: ① 消化不良: 如果孩子吃了过多的食物,尤其是不容易消化的食物,或者吃得过饱,就容易出现消化不良的情况,此时会表现出舌苔白且厚,还伴有食欲差、恶心、呕吐、腹泻等症状,如果家长不及时帮助宝宝调节饮食,就可能引起营养不良;

② 口腔问题: 宝宝刚出生时,口腔中可能没有乳牙,但会有牙齿的萌出点,这些萌出点是牙冠周围的骨性突起,类似“小坑”,这时如果家长不帮宝宝做好口腔卫生工作,小坑里就容易积存食物残渣,从而引发细菌繁殖,导致口臭,同时也会影响宝宝面容美观;

③ 体质原因: 有些宝宝的肠胃功能比较弱,所以对营养物质的吸收利用率较低,容易出现营养状况较差的表现,如毛发稀黄无光泽、皮肤粗糙缺乏弹性、抵抗力低下容易生病,同时也可能会引起舌苔白且厚的表现。 如果孩子只是单纯的舌苔白且厚,没有什么不适症状,也没有吃太多的甜食,一般不需要特殊处理,注意帮助孩子清洁口腔,多吃新鲜蔬菜水果,适当增加运动量,促进消化即可。但如果同时还伴有食欲不振、大便异常等症状,则需要及时就诊,查明原因后再行治疗。

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白糖,也就是通常所说的食用糖,是人们经常吃的一种糖,价格便宜,市场供应比较充足。其实“白糖不白”,经提纯后的蔗糖为纯白色晶体,就是通常所说的白糖。但如果晶体不够细小时,白糖呈黄白色。市面上一些质量较差的白糖常呈黄色,是由于在生产、运输或存放过程中受到杂质污染,或是加入了焦糖等食品添加剂。如果颜色过深,有臭味或霉味,说明已发生了变质。

有人认为白糖属“上火”食物,宝宝不宜多吃。实际上,白糖的主要成分是蔗糖,属纯能量食物,营养单一,其中99%以上是碳水化合物,几乎不含有蛋白质、脂肪及矿物质。白糖的升糖指数高达85,是所有营养素中最高的,故不宜多吃,吃多了也容易“上火”。

白糖的代谢过程主要在肝脏中进行,宝宝的肝细胞尚不发育完全,功能也还不完善,吃白糖过多,就会加重宝宝肝脏的负担,易导致“糖中毒”,出现应激性功能障碍,直接影响宝宝的生长发育和健康水平。

此外,白糖不宜和鲜豆浆一起吃,非常容易发生腹胀、腹泻等不良反应。

总之,为宝宝添加辅食时不宜加糖,也不宜长期吃糖,如一定要吃时,建议每天最多不超过1-2茶匙。

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