南瓜土豆能一起吃吗？
南瓜土豆可以一起吃，两者一起吃没有毒副作用，在营养上也不存在什么相互抑制作用。
土豆和南瓜的营养都非常丰富，土豆蛋白质的质量较高，它所含的维生素及微量元素更是超过白菜、茄子和番茄等，还含有粗纤维和工业原料淀粉，因此被营养学家称为营养均衡的健康食品。南瓜中还含有一种葫芦巴碱具有润肠道消 worms作用；南瓜果胶还可以保护胃粘膜，免受粗糙食品刺激，适合脾胃虚弱，常常容易消化不良者，常食南瓜还可降低肝脏及人体内胆固醇水平。因此这两种食物的营养相似而且功效也非常相似，一同食用也不会产生不良反应，营养上也能相互促进被人体吸收。
土豆和南瓜都可以当做蔬菜食用，也可替换部分主食。但是因为两者都属于淀粉类食物，如果一同吃而且又吃的比较多，还是容易导致的过量进食。所以建议控制一下总体的进食量，另外适当减一些其他主食的量，保持总体的进食量稳定，这样就不会容易胖。