西葫芦豆角怎么炒家常?
食材:西葫芦、豆角、葱姜末儿、大蒜末儿、干辣椒、蚝油、盐、油、淀粉等。
做法:
第一,准备食材。把西葫芦和豆角清洗干净,切成段,豆角再撕成段,这样比较容易熟,也可以减少烹制时间。
第二,锅中加适量的植物油,油温烧至五成热,下入豆角和西葫芦,中火翻炒至七八成熟,先盛出。
第三,锅中留一点点底油,加葱姜蒜末儿炒香,再把干辣椒段放进来,炒出去辣味。
第四,加入焯过水的西葫芦和豆角,再加入一勺蚝油翻炒,最后撒上适量食盐调味,水淀粉勾芡,就可以出锅了。
这样一道非常健康养生的西葫芦豆角炒豆角就做好了。这道清淡可口的西葫芦炒豆角不仅含有丰富的维生素和膳食纤维,还属于粗纤维食物,有美容养颜、促进胃肠道蠕动,改善便秘的功效。同时,西葫芦豆角炒豆角的做法也非常容易。