土豆面怎么说？
全世界各有人类居住大洲都有土豆的影踪。有记载的土豆历史都可以追溯到美洲的安第斯山脉。古印第安人不仅在安第斯山脉的高山上种植土豆，最奇特的还属他们独特的发芽食用方式。
土豆面说什么？
据研究，古印第安人将土豆埋在地底下，一直到土豆长出芽后才能挖出来食用，而这种发芽的土豆所含的营养成分更高，尤其富含维生素C。另外，土豆皮也是一道美食，而其中最富有营养的部分则是土豆的最前端，也就是尖端，因为那里集丰富营养于一身。而且，土豆面也很美味哦！下面就为你介绍两种土豆面的烹调方法。
如何烹饪土豆面？
1.锅中倒入一些油，烧热后放入土豆面，翻炒2分钟。一定要等到土豆面颜色变黄后才可放入调料。
2.煮3分钟左右，调料溶解以后，撒上香菜末，关火。一定要关火后才可放入，否则调料焦黑以后，土豆面会很黑。
3.将土豆面盛入碗中，可以放上一些火腿，不喜欢火腿的可以放上一些葱花。
土豆面最好吃的4种搭配
1.土豆面+肉丝+豆角
土豆面中的蛋白质，维生素，多糖，矿物质含量都很丰富，而豆角也含有大量的蛋白质，胡萝卜素，维生素C和膳食纤维，这些食材搭配在一起，营养全面，美味可口，而且非常简单易学。
2.土豆面+肉丝+青菜
土豆肉丝面条食材非常简单，营养价值却很丰富，其中含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，胡萝卜素，矿物质，膳食纤维等，荤素搭配营养齐全，美味可口，非常适合白领一族。
3.土豆面+鱼+茼蒿
茼蒿中含有大量胡萝卜素，维生素C和维生素A，尤其是含有的粗纤维能有效预防便秘。鱼肉中含有丰富的蛋白质，钙质和磷，有滋补身体，开胃，养肝，宁神的功效。将鱼，茼蒿和土豆面混在一起吃，有养血，健脾，开胃，养生的功效，对肝脏有很好的保养作用。
4.土豆面+鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的常见食材，不仅富含大量蛋白质，而且还含有胆固醇，卵白蛋白和卵磷脂等，将土豆和鸡蛋混在一起煮，不仅味道鲜美，而且富含优质的蛋白质，是深受年轻孕妇喜爱的佳肴。
土豆面的做法有很多，以上为大家介绍的三种口味的土豆面，只是其中很小的一部分。在土豆面中，可以加入任何你能想到的食材，营养搭配丰富，味道也会更鲜美。