红薯米饭好吃吗?
作为南方人,我小时候是不吃红薯的(因为南方不怎么种红薯),所以对这个问题也没什么好说的,直到我读了大学来到了北方。。。 刚开始来的时候,发现这边的食堂有个神奇的粥叫做“玉米红薯大米粥”-----就是煮熟了的大米里面混合着煮熟的玉米和红薯,很好喝。后来慢慢发现了“烤红薯”“蒸红薯”“红薯叶子”等等,都还挺好吃的。再后来,自己学会了做饭,就经常用红薯煮饭或者焖饭。 首先说一下味道怎么样。用现在的眼光来看待这个古老的食材,我认为它拥有丰富的膳食纤维、较低的热量(相比等量大米)以及较高的饱腹感,是非常健康的食材之一;同时,由于其味道甘甜,所以也深受小朋友的喜爱。
下面来说一下具体的做法: 把红薯去皮,然后切成薄片,放进电饭锅里,倒入适量清水(刚没过红薯即可),按下煮饭键,等到锅里水开了之后再煮一两分钟就可以啦!是不是很简单呢~ 这样做出来的红薯非常软烂,水分也比较充足,我最喜欢这样吃了,直接拌在白米饭里一起吃。如果喜欢硬一点的水煮感的话,可以适当减少蒸煮的时间哦~