鸡蛋炒苦瓜怎么好吃?

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鸡蛋和苦瓜都是减肥食材,而且鸡蛋炒苦瓜也是一道经典小菜,很多人爱吃但是不会做。今天教大家炒鸡蛋炒苦瓜,简单易学,营养美味,下面一起来看看吧~ 准备材料: 苦瓜、鸡蛋、葱花、盐、食用油 做法步骤: 1. 把苦瓜清理干净,去掉瓜瓤部分,然后切成薄片。(尽量切薄一点,这样吃起来比较嫩)

2. 打散鸡蛋,加入一点点食盐,搅拌均匀备用。 3. 开火,锅内放入少量食用油,烧热后改小火,倒入蛋液,快速用筷子搅拌成块,盛出备用。

4. 在锅中留底油,爆香葱花,然后放入苦瓜翻炒几下,此时可以适量加水,防止苦瓜焦糊。

5. 等到苦瓜微微变软的时候,把之前炒好的鸡蛋放进去,一起翻炒均匀,最后加盐调味即可出锅了。 一道简单的鸡蛋炒苦瓜就做好了,口感清爽不油腻,味道清香可口,喜欢的朋友快试试!

仝承宇仝承宇优质答主

嗯,昨天正好做了这盘菜 首先把蛋打散、放盐、糖拌匀;

接着去切个瓜吧——我是这样切的(ಡωಡ) 然后锅中放油(我用的电磁炉,没有锅具),油温上来后,加入蛋液,先让它们成型,然后开始搅拌!

这个时候就可以把切好的瓜放进去啦~

等到大部分蛋已经熟透了就差不多可以关火了……

这道菜不需要很多油,但油要够润;

也不需要大火爆炒,中小火就可以了喔~

如果感觉有腥味的话可以在蛋液里加几滴料酒拌一拌喔~

如果喜欢的话还可以放一些葱花,更香喔~~

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