南瓜用烤箱怎么做好吃?
最近很火的烤箱版酸辣土豆丝,就是拿南瓜做的! 做法超简单,味道超棒,快做来试试! 准备食材:老南瓜一个、青红辣椒各三个、二荆条辣椒两个、大蒜三瓣。
调料:生抽、香醋、食盐、白糖、老干妈风味豆豉酱(可选)。
开始做! 南瓜去皮去籽,切成薄片。 青红椒洗净,去籽后也切成薄片。 二荆条辣椒切圆圈;大蒜去膜后切成片状。 老南瓜中含有丰富的碳水化合物,这是提供我们人体能量的主要来源,同时富含膳食纤维,也是清肠道的好食材,这样吃不会导致发胖哦~ 切好的南瓜摆入烤盘里,170度烤20分钟。
烤制过程中,我们要给南瓜拌一下酱料。 取一碗,加入两勺生抽、两勺香醋、适量食盐和白糖搅拌均匀成酱汁。 老南瓜本身含钾元素丰富,又含有丰富的胡萝卜素,因此搭配具有“灵魂伴侣”之称的小米,可以更好地发挥营养作用~ 我是在小米中加入了山药一起熬粥喝,香喷喷的!
烤好的南瓜取出,浇上步骤4中的酱汁,再撒上一把葱花,就可以开吃了! 软糯的南瓜,混着清爽的辣椒圈和大蒜,一口下去,味蕾瞬间被唤醒!真的不要太好吃! 南瓜这样做特别受欢迎,每次做,家人都吃得很高兴。