儿童胖怎么减肥动作？
对于6岁半的孩子来说，体重超过正常值太多，需要减肥了！ 首先，要改变饮食习惯！ 给孩子准备一个碗，装食物的，最好能装得满一点，这样就能明显减少孩子吃零食和加餐的量。
2、家里不要出现任何与食品有关的诱惑物，例如糖果、饼干、酸奶等。
3、每天记录孩子的饮食，发现食物摄入过量要及时调整。 其次，增加运动量！ 运动不仅能强身健体还可以减脂。 可以让孩子练习跆拳道或篮球这些，既能锻炼身体又能让孩子消耗能量。 上个月我给我家宝宝报了篮球班，刚开始练的时候连球都抓不稳，训练量不大，但每天都会练习，宝宝还挺喜欢的，一个月下来宝宝瘦了一圈，也爱动不少，效果很明显。
除了上面的方法外，也可以试试益生菌、纤怡粉这类营养品，帮助调节孩子的脾胃功能和肠道菌群，让宝宝消化吸收好，增强动力，自然也能达到控制效果。 其实最好的医生是自己，最好的药物是食物，最好的医院是厨房，最棒的心理医生是幽默，最好的养生地点是家里。希望每个父母都能成为自己和孩子健康的第一责任人！