干虾仁煮什么好吃?

茹少勋茹少勋最佳答案最佳答案

1.准备好食材,虾干我是自己做炒干的 (新鲜大虾洗净去头去尾,下锅煮熟后趁热去掉壳,然后晾干待用)

2.胡萝卜、黄瓜切丁,香菜切段备用。 (我买的是这种小黄瓜,比较细而且嫩,直接切成丁状比较好)

3.鸡蛋打入碗中打散成蛋液,放少许盐搅匀;

4.锅中放油烧热,倒入蛋液翻炒均匀,炒熟后盛出待用;

5.重新热油锅,放入干辣椒和花椒爆香,再放入切好的葱姜蒜爆出香味;

6.接着放入胡萝卜丁和黄瓜丁一起翻炒片刻,再倒入炒熟的鸡蛋和适量生抽、老抽快速翻炒均匀;

7.最后放入泡好的虾干和香菜段,再次炒匀即可出锅装盘。 一道美味又健康的椒麻虾仁就做好了!喜欢吃辣的童鞋可以放些辣椒一起炒哦~不过我的这道菜里放了大量的葱蒜,所以吃起来并没有很冲的葱蒜味儿~

小贴士: 1、因为虾本身含有很高的胆固醇,而蛋类也有较高的脂肪,因此建议患有高脂血症的人少吃或者不吃。

2、有人在做这道汤菜的时候,喜欢放点儿猪油,我觉得这样并不健康,就用色拉油代替了。另外有人喜欢在里面放面筋,我觉得不太好吃就没放。

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