核桃和什么搭配好吃？
1、核桃小米粥 食材准备：核桃30g，小米适量 制作过程：首先把核桃放到清水里浸泡一会，然后去皮取出核桃肉。将小米清洗干净，然后倒入锅中，加入适量的清水，开火熬煮。等到小米煮成粥以后，再把核桃肉放入粥中，继续用小火煮大约20分钟就可以了。 功效与作用：补肾健脑 2、核桃炒韭菜 食材准备：核桃30g，韭菜150g 制作过程：先把核桃放在锅中炒熟，等到冷却后去掉果壳，留下果仁备用。把韭菜清洗干净，切成7cm长的段状待用。随后在锅中放入食用油，烧热后加入核桃仁和韭菜一起翻炒均匀，再加入适量的盐和味精调味即可。 功效与作用：温肾壮阳，治小便频数 3、核桃豆腐汤 食材准备：核桃40g，嫩豆腐250g 制作过程：把核桃去掉果皮，放入锅中加适量清水煮至熟软，然后打成浓汁。把豆腐冲洗干净，切成小方块状。 往锅内注入适量清水，然后加入核桃汁、豆腐块以及冰糖，用大火烧开后改小火炖约3小时即可。 功效与作用：润肤消斑、美肤养颜
4、黑芝麻核桃粥 食材准备：黑芝麻20g，核桃30g，大米60g 制作过程：核桃去壳取肉，放入锅中加清水碾磨成糊状；芝麻用清水淘净沥干；大米洗净倒入锅中，加入适量的清水熬成粥。待粥熬至浓稠时，拌入核桃糊和芝麻，搅拌均匀后再焖煮片刻便可。 功效与作用：补血养颜，润肤乌发 5、杏仁雪梨核桃汤 原料：南杏15g，北杏10g，雪梨一个，核桃肉三十克，猪瘦肉二百克，生姜二~三片。 做法：各原料洗干净，雪梨连皮切厚块，核桃肉捣碎。把全部原料放进瓦煲内，加入清水3碗（约600毫升），先用武火煲沸，再改为文火煲3h，调入适量食盐和生油便可 功能：止咳平喘，润肺化痰