宝宝黑鱼汤怎么做好吃?

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1. 准备一条新鲜黑鱼,处理干净后,刮去鱼鳞、挖去鱼鳃和内脏,冲洗掉血水备用;也可以买处理好的黑鱼。 200g豆腐切成大块;葱蒜切末,小米椒切圈

2. 锅中加入适量食用油,烧热至五成热时放入葱蒜末爆香

3. 加入两片生姜,炒出香味后放入切好的豆腐,小火慢慢煎制,直到两面金黄

4. 鱼骨鱼肉部分分别用厨房纸吸干水分,并用刀剁成小块(这样处理的目的是为了减少煮制的步骤,同时让鱼汤更加浓郁)

5. 锅中的豆腐煎至两面金黄之后,倒入足量热水,加入少许料酒,开始炖煮,煮的过程中要不断撇去浮沫

6. 在炖豆腐的同时,另起一锅,热锅凉油,加入三勺豆瓣酱和辣椒圈爆香

7. 把炒香的酱料倒入盛有豆腐的鱼锅中,大火烧开,然后转小火慢慢煲制半小时左右,最后撒上葱花点缀即可 一道美味又营养的黑鱼汤就做好了!

小贴士

1. 如果觉得腥气味重,可以在烧鱼汤之前先用白酒腌渍一下再放入锅内烹调。

2. 选购黑鱼时可以按压一下鱼身,如果鱼肉紧实,说明新鲜好吃,千万不要购买表面干燥、眼球浑浊、皮肤凹凸不平或者已经腐败的黑鱼。

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