肾不好吃什么食物好？
1、 核桃含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，降低血液凝固性，防止动脉粥样硬化，所以吃核桃对保护心脏健康有帮助。 2、 芝麻含有大量的铁元素，对于缺铁性贫血的人，有很好的补血效果；芝麻含有丰富的卵磷脂和亚油酸，这些物质可以防止肝脏内的胆固醇变质；其中还有维生素E能促进细胞分裂，延缓衰老；黑芝麻含有的脂肪多半是不饱和脂肪酸，能滋润皮肤，使皮肤丰满柔软有弹性；还能清除体内多余的自由基，起抗衰老作用。因此，肾虚的人可以吃些黑色食物进行调理。
3.山药含有多种营养成分，它不但是天然滋补食品，而且也有很好的功效，山药含有皂苷、黏液质，及微量元素，具有益气补肾的功效，故适合于老人、孩子进补。
4.黑木耳有“素中和”“素中荤”之美称，其营养丰富，每百克中含蛋白质9克，脂肪5.1克，钙375毫克，磷207毫克，铁185毫克，还含有大量纤维、糖类和维生素C等。中医认为木耳有益气强身之效，有滋肾养胃之功效。尤其是患有冠心病、糖尿病等慢性病的中老年人食用更为适宜。
5.干贝又称江珧柱，是一种较名贵的海鲜品。《本草纲目》载，干贝“健脾消食”。《随息居饮食谱》又说它能“滋阴，养血，鲜品尤宜”。现代医学认为干贝富含谷氨酸、丙氨酸、苏氨酸、脯氨酸等氨基酸以及微量元素锌、硒和各种脂肪酸成分，具有消除疲劳的作用;所含的碘和镁，则有利于脑发育和维持机体的新陈代谢，因而有健脑、明目、益气血等功效。将干贝与肉、鸡、鸭等一起炖汤，不但味道鲜美还可治疗身体虚弱等症。常食干贝还利于降低血压，防治动脉硬化。中老年人尤其应多吃干贝。
6.莲子可补益脾胃、养心止血，适用于脾虚久泻、食欲不振或消化不良者。也可用于心悸失眠者。《太平惠民和剂局方》曾记载一方治脾胃虚弱之腹痛腹泻，每日取莲子米30粒，带心研末，空腹时服下即可。莲子与猪脚同炖服用，也具有美容养颜的功效！ 冬瓜味甘淡而性寒，素有“去暑湿之圣药”之称，能润肺生津，化痰止渴，清热利尿，消肿解毒，且含有多种人体必需的氨基酸，低钠高钾，特别适合体质衰弱、高血压病、肾病、心脏病、糖尿病患者作为食疗食物使用。同时，因为冬瓜有利尿排湿之功用。