如何加强篮球左手?

付沛珍付沛珍最佳答案最佳答案

左手运球是必须要练习好的,因为很多人都是右撇子,因此左手运球能力往往比较弱。那么该如何改善自己的左手运球能力呢? 我建议可以从以下几个方面入手练习: 1、熟悉球性 在练左手运球之前要先学会左右手交替运球,这是基础。否则你的左手指会不知道怎么放、怎么运球。

2、练习运球 熟悉球性之后就要开始训练运球了,你可以先采用单手低运球的方式练习,要求是:不能看球,全神贯注的用眼睛观察前方,手臂自然摆动,左脚右脚都要不断的突破禁区。

3、高运球练习 当你的运球熟练之后就可以进行高运球的练习了,这里推荐训练的方法是快速高运球,要求也是不看球,全神贯注的用眼睛盯着前方,左手臂伸直抬高,右手迅速的运球过左侧,重复这个动作,速度越快越好。

4、左手突破 上篮或者投篮是非常考验球员综合能力的,也是高手之间差距最大的地方,因此你还要不断练习左手突破上篮和投篮。突破方式有很多,可以左手直接上篮也可以左右手互换做突破,还可以配合假动作等等。要不断的创新,寻找最适合自己的那一种。 好了,上面内容就是关于怎样提高篮球左手的全部介绍,希望对大家有所帮助!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!