姜水喝有什么功效？
1、美容
每天煮一些红糖姜水，长期坚持喝，可令皮肤红润、美白和光泽。这是因为生姜含有非常高的胡萝卜素和维生素C，胡萝卜素具有养颜美容、祛斑护肤的功效。维生素C可抑制皮肤黏膜的氧化过程，而且有利于胶原和弹性纤维的合成，能够保持细胞间的正常渗透压，使皮肤维持正常机能。另外，生姜还有加速血液循环的功效，可以使面部变得更加红润。
2、暖胃
姜水具有驱寒的功效，尤其是对于肠胃受寒以及腹泻的人群尤为适用。对于经常腹部疼痛，尤其是经期特别痛的女性来说，喝点姜水暖暖肚子，可以起到行气止痛的作用，而且还有缓解疲劳的效果。需要提醒的是，有上火症状及胃燥热的人不宜多饮，否则会导致胃火更旺。
3、去湿
姜水可祛风散寒、发汗，驱散湿邪，尤其适用于风寒、体内湿气偏重的人群。湿气重的人通常会有以下表现：精神状态欠佳、肢体困重、头重如裹、胸脘痞闷、大便粘腻不爽、口出白痰、舌苔白腻等。对于湿气过重的人群，可用生姜5片，水1000毫升，大火烧开后改中火煎15分钟，滤汁温服。也可根据个人情况，将生姜加红糖，或者葱白煮水以加强发汗祛湿作用。平素形体消瘦、容易上火的人不宜饮用。