红糖姜水有暖宫作用吗？
红糖水对子宫有非常好的保暖作用，能加速血液循环，刺激淋巴系统，促进身体的有害物质，快速地排出体外。另外红糖还含有葡萄糖，能快速的释放能量，补充体力。另外红糖还有明显的活血化瘀的功效，能理气解痛，使身体阳气更加充足，能驱寒，有效的改善体寒的状况。红糖的原料是甘蔗，它富含多种人体必需的营养物质，如铁，钙，锰，锌等多种微量元素，它比白糖更天然，所以它拥有更多的保健效果，是妇女的最佳保健食品。
虽然生姜具有暖宫的功效，但生姜红糖水只是能够改善月经期间腹部疼痛的现象，不能起到根治目的，不可妄想通过吃红糖姜水就改变宫寒体质。同时生姜有独特的辛辣味道，能开胃提神，排除身体寒意，提高人体的免疫力。
中医认为，女性是属于阴的，无论身体还是脏腑都容易聚集寒气的，而寒性又最容易损伤阳气，所以女性身体阴气较男性多。女性阴寒过多的表现主要有：腰膝酸软，手脚冰凉，盗汗，痛经、月经出现异常等，这是由于女性生理特点和雌激素水平失调引起的。
中医治疗宫寒的方法是补气培源、健脾燥湿，而姜是辅佐药，只有少数宫寒是在正气虚弱情况下，有夹杂痰湿或湿热血瘀表现时才可以使用姜来入药。姜可以驱散体内寒气，但对于宫寒并不是最佳的方法。
其实除了使用药物治疗以外，还可以使用食物疗法，多吃温热性的食物，少食冰凉性的食物和冷饮，如冰奶茶，冰淇淋等。女性朋友也可以根据自己的身体状况进行一些体育锻炼。另外保持规律的生活，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。