土豆和什么可以同吃？
有些人很喜欢吃土豆，但是却不知道怎么地吃它才会健康，有些人则是不注重与什么食物同吃，这样的后果是我们看不到的，只有等到胃疼的时候才会想到是土豆惹的祸。在这里，我们就为大家一一道来，看看究竟是那些食物可以同吃，那些食物不可以同吃，让大家吃得更健康，吃得更放心。
土豆瘦肉可以同时吃。吃土豆不必担心脂肪过剩，由于精氨酸含量高，也是减肥者的最爱。土豆还含有大量的维生素C和叶酸。维生素C可以中和体内自由基，抗衰老，胡萝卜中的叶酸能够抵抗衰老，预防心血管方面的癌症。
土豆韭菜同吃好。现在正值春季，吃点土豆韭菜可增强免疫力。韭菜的营养价值很高，尤其是维生素C、维生素A和胡萝卜素含量较高。
土豆雪梨同吃香。雪梨中含有大量碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1、VB2及C等，其中钙、磷、铁的含量特别高。维生素C能软化血管，降低血压。
其实，只要你们认真看了上面的内容，就会明白，并不是所有的土豆食物都是健康的，只有知道了怎么去吃，我们才有资格去吃美食。要想身体健康，就要时刻注意自己吃进了多少的不健康食物，这就需要你们仔细看下面的内容，你们只要明白下面两点，就会少吃很多不健康食物了。
1、发芽的土豆不可用。发芽的土豆经处理去掉芽后，发绿的饼块应扔掉。土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处也可，但要注意防止霉变。如发现土豆变黑或被虫蛀处，应以人工消毒的方法处理。
2、去皮后煮不到半分钟的土豆营养损失最少。建议吃豌豆和黄豆的时候把皮晾干。煮土豆最好少放水，宁可炖一会儿，使水分大部分跑掉，这样的烹饪方式最好。