云丝怎么做好吃?
原料: 干木耳15克,鲜笋200克、水发云片菜50克(即银耳),熟鸡肉、熟火腿各30克,水发冬菇3朵,葱白段10克,精盐4克,素油30克,料酒、味精适量,白糖2.5克,湿淀粉25克,鲜汤200毫升。
做法: ①把干木耳放入碗中,加入温水,上笼蒸约1小时,取出备用;将云耳菜去杂洗净撕成瓣;将春笋去皮洗净切片;将冬菇洗净,去蒂对半切;鸡和火腿均切成细末待用。
②炒锅中放油烧至七成热时,下入葱炸香,再下木耳、竹笋、云耳菜煸炒,随后放入鸡汤、冬菇、云耳、精盐、味精、糖和鸡、火腿翻炒入味后,用湿淀粉勾薄芡即成。 特点: 汤汁乳白,鲜香清淡,营养丰富,四季皆宜。
点评: 这道菜是家常名菜之一,其最大的特点是选料精致,清香味美,营养丰富而价廉,深受人们的喜爱。云耳是银耳的一种。一般以干燥,色黄白,肉质厚而柔软者为佳品。 制作中要注意两点。一是要掌握好火候,在旺火上快炒,否则会失去鲜嫩味美之特色。二是要掌握好调味,因云耳本身含胶质,如加酱油等,会使云耳粘在一起影响色泽美观。故最好加些鲜汤,白糖,这样可使汤汁更浓,味道更佳。
附:关于云耳的挑选及制作 云耳又名银耳或白木耳,是一种营养丰富的食用菌,因其颜色洁白似银,质地柔软润滑而得名。 它不仅是美味佳肴的好材料,而且具有很高的药用价值。据医药典籍记载,它能润肺生津、滋阴养胃、补气和血、强心壮身,并有一定的防癌作用。
因此,人们常把它作为滋补佳品食用。 但是,市场上的云耳质量差别很大,有的很便宜,有的却贵得惊人。那么,如何识别优劣呢? 购买时,首先用手握紧一把云耳,然后松手观察弹跳程度。如果很松软则表明云耳含水量多,质量差;如果能迅速弹性回缩,并且没有潮湿感,则为上乘云耳。 如果觉得这种办法太简单,可再捏一捏云耳,优质品手感细腻有弹性,劣质品则粗糙无弹性。 若还觉得不过瘾的话,可以剪下一小撮来用牙咬一下,优质品口感脆而有弹性的为正品,而那些软而没弹性的则是变质品。
至于它的制作,先将银耳放温水浸泡数小时后捞起来,去根洗净,挤掉水分,加适量白糖,放入碗内,再放入适量清水,入笼屉用文火蒸熟即可。 也可与其它配料一起烹调,方法很多,这里就不详细介绍了,有兴趣者可查阅一些烹饪书籍。