苦瓜配什么炒菜好吃?

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作为一个地地道道的湖南人,我对苦瓜是不太敢恭维的,因为苦瓜是夏季盛产的蔬菜之一,又属于凉性食物,所以一到夏天我是不怎么吃苦瓜的;不过到了冬天,天气渐冷,我又开始悄悄咪咪的吃一些苦瓜(可能我自己也没有发现) 说回正题,关于苦瓜的搭配,网上有很多,什么猪蹄、排骨、鸡肉等等都有,不过要我说,搭配其实挺简单的,只要你遵循一个原则——荤素搭配,凉热搭配。

下面我推荐几种搭配:

1.凉拌苦瓜+红烧肉 这可是我奶奶流传下来的秘方哦!当年我还是个小不点的时候,每次吃凉拌苦瓜都要夹上两块红烧肉,别提有多幸福了~ 做法:将凉拌菜佐料加清水熬成酱料备用;锅内烧开水,放入切好的苦瓜和煮熟的肉块,调入适量酱料、食用油,焖煮30-40分钟即可。

2.清炒苦瓜+腊肠 都说广东人喜欢煲汤,殊不知广东人也擅长炒菜,这道菜简单快手,非常适合上班族。 做法:热锅热油,快速翻炒,待汤汁收干即可出锅。

3.苦瓜排骨汤+辣椒小炒肉 辣椒小炒肉是我最喜欢的一道菜,下酒又下饭,如果嫌辣可以多放点蒜头或者不放。 做法:锅内加油,烧热后放姜蒜爆香,倒入瘦肉翻炒变色(可以加入生抽调味),接着倒进切好的苦瓜,加盐、味精调味,炒熟装盘即可。

ps:做苦瓜排骨汤,最好把排骨炖得烂一点,这样不会嚼不动。

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