全家十么东西好吃？
一、蔬菜沙拉 蔬菜沙拉是全家都可以吃而且很营养的健康食物，将新鲜的蔬菜水果拌在一起食用，能提供人体一天所需的维生素和矿物质。并且自己动手制作，可以控制摄入的钠含量和油脂，更加健康。 二、卤肉饭 咸香的卤肉搭配晶莹透亮的米饭，一口下去超满足！而且自己在家做卤肉饭非常方便，量随便你加，美味又实惠！
三、饭团 将大米加入牛奶、鸡蛋等食材调成米糊状，然后做成小团子，再配上一盒酸奶，就是一道营养丰富又方便美味的早餐了！
四、三明治 三明治也是营养健康的代表之一，在吐司上铺一层生菜、番茄片、沙拉酱，再夹上一层鸡胸肉，新鲜有嚼劲，作为早餐或者便当都是不错的选择！
五、饺子皮做法多样 饺子皮除了包饺子以外还可以做很多其他的食物哦～擀成薄片后煎一下，配上酱料就是美味的手抓饼；切成细条用开水煮熟加上葱花、香菜就变成饺子皮馄饨啦～ 六、粗粮馒头 粗粮中含有丰富的膳食纤维，而经常吃精粮反而会加重肠胃负担。换成粗粮馒头后，既能维持饱腹感，也不会觉得难以下咽。而且做馒头的时候加入一些胡萝卜丝啊、青菜之类的蔬菜，口味会更好呢。
七、酸奶 酸奶的营养价值非常高，特别是含有活性乳酸菌的酸奶更能增加胃肠蠕动，让人更有食欲。平时我们可以在饭后半小时左右喝杯酸奶，有助于消化。
八、水果 新鲜的应季水果富含人体所需的维生素和各种微量元素，能够为身体补充营养、调节生理功能。不过吃水果也要讲究方法，不要一次性吃得太多哦。