小孩晚上吃苹果好吗？
晚上给孩子吃苹果是有好处的。第一点、在睡觉的时候，人体的新陈代谢和细胞修复都是处于高峰期，孩子尤其如此。晚上吃苹果有助于这些细胞修复，同时还能维持肠道的正常运作，对于正在发育的孩子来说，这有利于营养的持续供给。
第二点、孩子在晚上睡觉的时候会不停地排出汗液和尿液，排出代谢的毒素，此时吃苹果，补充一些苹果中含有的丰富的水分和钾元素，能及时补充流失的成分，促进代谢调节，孩子白天的体力会更充沛。第三点、孩子在晚上吃苹果，补充的膳食纤维是不溶性的，能加快肠道的蠕动，减少大便干结，预防因为缺乏纤维素而引起的便秘。