新疆鹰嘴豆有什么功效?

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从营养学来说,鹰嘴豆含有丰富的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁和B族维生素,脂肪含量很少,是很好的碱性食物,经常食用可以帮助维持体力,保持身体酸碱平衡。还有一种说法是鹰嘴豆有排毒消脂的作用,因此也被称为“穷人的牛肉”。

事实上,鹰嘴豆营养全面、美味且物美价廉,适合用作粮食、饲料、绿肥及蜜源等多种用途,也是许多国家的重要蛋白资源,普遍被印度人、巴基斯坦人、中东人和地中海沿岸地区的人作为食物,还被一些欧洲国家的素食主义者所普遍采纳。

鹰嘴豆汤更是中东地区和印度地区人民的家常便饭。我国的新疆在50年代前已经栽培鹰嘴豆,俗称“黑小豆”,在维吾尔、哈萨克等民族中,常做煮食或熬粥食用。

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