吃小米粥起什么作用？
养心功效：小米有和五谷、养脾胃、安眠、清神的作用。因此，神经衰弱、失眠、心神不宁的患者可以用小米煮粥食用。
美容功效：女性经常食用小米粥，对皮肤有良好的保健作用，尤其是小米粥，易于消化吸收，补充营养，促进发育，通便减肥作用。
保健功效：小米有清热解渴、健脾除湿、和胃安眠的功能，水肿、便血、反胃、肢体浮肿、呕吐、腹胀、肚腹气块、虚热、失血、梦遗久痢、夜盲、胸脯胀满的人特别适合吃小米。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
养心功效：小米有和五谷、养脾胃、安眠、清神的作用。因此，神经衰弱、失眠、心神不宁的患者可以用小米煮粥食用。
美容功效：女性经常食用小米粥，对皮肤有良好的保健作用，尤其是小米粥，易于消化吸收，补充营养，促进发育，通便减肥作用。
保健功效：小米有清热解渴、健脾除湿、和胃安眠的功能，水肿、便血、反胃、肢体浮肿、呕吐、腹胀、肚腹气块、虚热、失血、梦遗久痢、夜盲、胸脯胀满的人特别适合吃小米。