去壳绿豆弄什么好吃?

韦恒荣韦恒荣最佳答案最佳答案

要夸一下题主!吃剩的绿豆皮居然还能做出这么多美食出来~好厉害的样子~ 接下来就说说如何去壳吧~其实方法很简单,就是煮的时候不用泡哦!直接开水下锅,盖上盖子闷20分钟就可以了~ 然后呢,把豆子捞起来放凉~这时候的豆子很轻易就能挑出去皮了~ 用清水淘洗两遍就可以啦~

因为绿豆皮中含有丰富的营养成分,特别是维生素E的含量很高,因此除了凉拌之外,还可以清炒或者煲汤来食用哟~不过记得不要放太多油和盐~

【清炒绿豆皮】 材料:绿豆皮300g、蒜头2个、小米椒2个、葱白适量。 调料:生抽2勺、老抽少许、豆瓣酱1勺、白砂糖少量。

【香菇油菜炒绿豆皮】 材料:绿豆皮500g 调料:生抽4勺、老抽1.5勺、糖3勺、豆瓣酱1勺 做法: 第一步:绿豆皮用冷水浸泡半小时(期间换水两次) 第二步:锅中烧水,放入切好的葱花、八角,淋入料酒,将泡好的绿豆皮倒入锅中煮熟 第三步:捞起沥干水分备用 第四步:热锅冷油,加入葱花、姜末、蒜末爆香,下绿豆皮翻炒片刻 第五步:加入调味料和少许清水,小火焖煮5-8分钟,大火收汁即可

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