吃什么婴儿补脑？
每个人都知道，食品包装盒上总会有一些食品的营养成分。蛋白质含量是衡量食品好坏的一个重要指标。所以，妈妈们想要宝宝吃得补脑，还得看看食物里的蛋白质含量。下面我们列举的食物，不仅蛋白质含量高，还营养丰富。妈妈们赶紧给宝宝吃吧。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能减缓衰老、延缓衰老。花生油中还含有锌元素。锌是人体内许多酶的组成部分，它能改善大脑神经、调节植物神经和内分泌机能，提高工作能力。花生煮肉吃，营养更容易吸收。花生煮肉后，奶香味浓郁，肉中含的蛋白质，也更容易消化吸收。对体弱、消化功能不怎么好的朋友，很友好。
黑芝麻
黑芝麻是维生素E含量丰富的食物，维生素E有抗氧化作用，对皮肤有很好的保健功能。维生素E，还有调理肠胃，预防便秘，帮助吸收食物养分的作用。黑芝麻还含丰富的铁，多吃不仅能补脑，还能补血。黑芝麻的营养成分藏在种子里。黑芝麻可以直接吃，也可以炒熟，磨成粉食用。若直接食用，比较浪费，而且不好吸收。可以把黑芝麻打磨成粉，混合白糖，装成小丸子。每次取10克——15克，用开水冲泡着喝。对调理肠胃很好，还可补脑，补血。
南瓜
南瓜具有补中益气的作用，还含有丰富的锌元素。锌直接影响个体的生长发育，影响大脑发育，影响视力。对孩子来讲，南瓜还乌发的作用。南瓜可以煮汤喝，可以烤着吃，还可以蒸着吃。