儿童中度缺钙怎么办？
孩子检查出来中度缺钙，我应该怎么做呢？ 医生给开了维生素AD和钙剂，让每天一起吃，吃了有两周了，但是效果不是很明显，我应该怎么办呢？ 是不是药不对症呀！应该给孩子吃什么来补钙呢？
1.多晒太阳 这个是医生让我做的，但不知道具体该做些什么，需要暴晒吗？（之前一直以为是要多补钙）
2.饮食上应该注意什么？ 是不是要多吃含钙量高的食物呢？那应该多吃什么呢？（目前孩子已经有一岁了，正在给宝宝添加辅食）
3.可以药物补钙吗？ 具体应该吃什么呢？
4.还可以给予其他方面的补充吗？比如饮食中补充DHA，或者服用d3胶囊等...希望有专业人士能够指导一下，谢谢~ 回答：宝宝是否有缺钙的情况，需要通过检测明确。一般情况下，如果宝宝出现睡眠不安、多汗、夜惊、烦躁等情况，且通过检测发现宝宝血钙降低、血清碱性磷酸酶升高，就可以考虑宝宝存在缺钙的可能性，需要注意补钙。 当然，宝宝是否真正缺钙，还需要结合宝宝是否有日光照射不足、膳食营养情况等因素综合判断。
无论宝宝是否真正缺钙，在日常护理中，都建议注意保持合理的膳食结构，均衡各种的营养摄入，做到不挑食、不厌食，这样才能够保证宝宝的健康生长。
对于宝宝来说，一般不建议大量补充钙剂，尤其是中成药类制剂。因为若不能确定宝宝是否存在真正的缺钙情况，而擅自大量补钙，反而会增加中毒的风险。 若是确定需要给宝宝补钙，也要注意适当补充，避免过量。
6个月以下的宝宝，每日所需钙剂量为300毫克；6个月以上及1岁以内的宝宝，每日所需钙质为400毫克；1岁以上的宝宝，每日所需的钙质为500毫克。 如果宝宝是通过药物治疗，可以在医生指导下合理用药，切记不可盲目加大剂量。
除药物补钙外，还可以关注日常饮食中的补钙。 含钙丰富的食物有很多，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆类、坚果类等，在做饭时可以适当增加这些食物的数量，以起到补钙的效果。 另外，还可以关注特殊食物的补钙效果。如乳糖含量较高的乳制品中含有较多的乳酸菌，食用后可产生乳酸，进而使肠道的PH值下降，有利于钙离子的溶解，从而更容易被人体吸收利用。 对于不爱喝奶的孩子，可以适量饮用一些酸奶或富含钙质的配方奶粉，也可以达到补钙的作用。 为了预防宝宝缺钙，除了补充足够的营养物质，还要注意带宝宝多进行户外活动，接受日光浴，促进身体对钙的吸收利用率。