儿童身高过高怎么办?

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身高是否过高,需要参考同性别、同年龄的儿童群体身高分布数据;其次,判断身高是否过高,还需要结合儿童其他身体指标来看: 如体重是否过重,如果过胖,那可能意味着食物摄入过多或热量过剩,导致肥胖,而肥胖不仅会影响儿童期身高,还会带来成年期慢性病的高风险;

需要关注儿童的骨龄,如果骨龄超前,可能会因为骨骼过早闭合导致最终身高受限;最后还需注意孩子的运动情况、情绪状态等,都有可能影响身高增长。 但如果孩子身高高于同级孩子平均水平的30%以上,而且没有上述提及的其他问题,那就是真的有可能太高了! 不过,虽然身高中等的孩子最可能成为“高富帅” or “白富美”,但也不是说矮和高的就肯定不如中间型。

举个例子,身高2米多的姚明,体重达140公斤,这是不是过于胖了?确实是的,从健康的角度考虑,他的BMI指数应该控制在25~27之间,目前看来,是偏高了;但是,从职业体育的角度,140公斤的姚明一点也不“胖”,反而相当“壮”,这样的体型才能支撑他完成各种篮下强攻、背打、拼抢……这些属于中锋的技术要求啊! 如果要给姚明的身材找个参照,应该是NBA著名内线——森林狼中锋凯文·加内特。同样是2.16米的身高,同样重140多公斤,同样强壮有力,甚至同样“又矮又丑”……(不好意思,脸没人家大)

所以说,要是你的孩子达到这个水平了(同性别、同年龄段儿童身高排行前3%),那么请不要再苛求孩子再长个子了!更不要让孩子为了长高而盲目补钙、吃激素!因为过度补充钙质容易导致肾衰竭、异位钙化等问题;滥用激素,则可能让孩子长不高,甚至还可能患上内分泌肿瘤。只要保持均衡饮食,多吃蔬菜、水果,适量吃肉,坚持每天户外运动,就能保证孩子的营养均衡以及身体素质。

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