青扁豆怎么炒好吃?

申屠亿净申屠亿净最佳答案最佳答案

用料: 扁豆两把、小米椒三个、蒜三瓣,生抽15ml、老抽5ml、白糖3g、食用油适量 做法: 1.新鲜的扁豆摘洗干净,控干水分备用;大蒜和小米椒切成末待用。 2.锅中注入适量清水,烧开,放入扁豆焯烫一下,捞出冲洗干净,沥干水待用。

3.炒锅烧热,倒入食用油,油热后放蒜末和小米椒,小火煸炒出香味。 4.放入焯好的扁豆,转大火,快速翻炒均匀。

5.加入生抽、老抽和白糖,继续翻炒至上色。(如果颜色不够,可以再少量加点酱油) 6.出锅装盘即可。

小贴士: 1.选择扁豆的时候,要挑选鲜嫩的,发黑的有可能是放了很久的了,这样的扁豆炒出来口感不好。

2.清洗扁豆的时候,一边洗一边用手撕掉扁豆两头的尖儿和一些老筋。这样处理过的扁豆比较容易熟,而且吃起来的口感会更佳。

3.整个炒制的过程大概5分钟左右,一定要开大火,速度才快。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!