有哪些明星在辟谷？
张天陈奕辰节目开录前辟谷14天 瘦出尖下巴 近日，网曝《女儿们的恋爱》第二期节目提前泄单！节目中，张天和陈奕辰要正式开始为期七天的旅行，为了能在镜头前有更好状态，两人特意在录制开始前进行了一番减肥操作，有网友爆料称他们进行了辟谷，足足14天没有进食只喝水！ 在网友晒出的照片中，张天和陈奕辰的五官看起来瘦了许多，尤其是下巴，简直尖到可以戳破了屏幕！有眼尖的网友发现张天手臂上密密麻麻的青筋，惊呼“这是瘦了整整一圈啊”、“胳膊上的青筋都爆出来了！”
其实，在录制第一期节目时，细心的观众就发现了两人的异样，不仅全程无餐点，而且在游戏环节还因为体力不足导致“小情绪”爆棚！当时就有网友猜测他们是不是在减肥，没想到居然是断食！ 值得一提的是，这并不是张天第一次靠辟谷来瘦身。前不久，她自己在社交平台分享了一组健身前对比照，照片中的她脸颊消瘦，下巴尖尖，几乎认不出本人了。原本就很瘦的她再配合上健身，效果更是显而易见，不到一周的时间，就减掉了3斤体重。
对于辟谷到底能否减重，张天的教练给出肯定答案的同时也提醒，不要只靠辟谷来减重，这样会伤害身体。他表示，辟谷只是手段之一，更重要的是要让饮食习惯变得更加健康。 张天曾在分享中自爆减肥秘诀：少吃加运动。确实，从视频上看，她在健身期间饮食控制十分严格，除了大量饮水可以让新陈代谢保持旺盛，几乎不吃任何东西。难怪短短时间就能看到成效。 但这样的方法真的健康吗？ 北京协和医院临床营养科主任于康曾告诫广大粉丝，不吃主食、断食、辟谷都不行。他说，很多人希望快速减肥，于是尝试了很多方法，比如“绝食”“辟谷”等等。但这些方法都是不科学的。他透露，曾经见过一个因“辟谷”而住院的病人，刚开始空腹四天，出现低血糖症状；而后大量饮水，结果引起水中毒；最后经过治疗终于康复。于主任强调，健康合理的减重才是王道，科学减重要做到“管住嘴，迈开腿”。