5个月宝宝睡几个小时？
每个宝宝的睡眠时长是不一样的，与宝宝的年龄、体重和性格等因素有关。 一般来说6个月以下的宝宝，每天需要保证14~17个小时的睡眠；7～12个月的宝宝则需要保证13个小时左右的睡眠。 这个数据只是平均值，实际上，不同宝宝会有差异，比如有的宝宝可以只睡10个小时就精力充沛，有的宝宝却必须睡上16个小时才能精神好。
而且，宝宝在睡醒后，会表现出烦躁或者是饥饿，如果家长没有发现宝宝这些信号的话，就会错误地认为宝宝没睡醒而继续将宝宝哄睡，这样反而会影响宝宝的健康。 所以建议家长，在培养宝宝良好作息的同时，不要强行改变宝宝的自然生理情况哦！
另外，家长还要注意一个现象——宝宝的“假睡”。 其实这属于一种心理因素引起的睡眠障碍，表现为宝宝在睡觉的时候，眼睛半闭半睁，全身肌肉松弛但呼吸均匀，有时还伴随着眼球转动或表情憨厚。 如果父母认为自己的宝宝睡觉时间太长，想要叫醒宝宝，那么很可能就会遇到这种“假睡”状态的宝宝。
对于这类宝宝，父母只要轻轻抚摸或者摇动宝宝，就可以让宝宝醒来。 当然，如果宝宝是处于浅度睡眠，进行以上这些操作，可以让宝宝很快进入深度睡眠。但如果尝试之后，宝宝仍然没有任何反应，那很有可能就是宝宝真的睡了，就不要勉强了！ 其实，除了关注宝宝的睡眠时长之外，家长的另一个关注点，应该是孩子的睡眠质量。
因为影响儿童生长发育的因素中，有1/3都与睡眠密切相关，所以让宝宝拥有良好的睡眠尤为重要！ 为了给宝宝创造良好的睡眠环境，家长们可以注意一下几点：
① 保持卧室的亮度、温度、湿度和安静程度等，都适合宝宝生长；
② 在睡前1小时内，不要让宝宝过于兴奋，以免过度耗损精力；
③ 帮助宝宝养成单独入睡的好习惯；
④ 及时纠正婴儿睡偏头型。