红豆怎么做比较好吃?
【煮】 简单方便易操作,最适合新手小白啦~ 用清水把红豆泡一晚(8个小时左右)之后,滤水,放入锅中,加入冷水开始煮。
小火煮半个小时后,关火让红豆浸泡在汤汁里,半小时后再开火煮开,这样反复3次,就煮好喽~是不是很简单又快捷!
这样做出来的红豆汤口感很软烂,适合老人小孩儿哦~ 如果喜欢喝稀一点的,可以多加点水;如果喜欢结块儿的,就少加水。根据自己喜好来决定哈~ 这个做法也适用于绿豆、豌豆等豆子呢……不过要注意的是,这些豆子的营养更容易流失在水里,如果多次煮沸,会有部分营养损失掉,所以最好一次加足量水,不要中途添加哦~
【炒】 将红豆用清水浸透,再倒进锅里炒,不停翻动,直到水分炒干,皮呈微黄发皱,就可以咯~ 用这个方法处理过以后的红豆会变得更香一些,特别适合用来做菜,比如和排骨一起焖熟,做成红豆排骨汤。 不过用炒制的方法,营养也会有一定程度的流失。
【榨汁】 把红小豆用清水洗干净,然后放进搅拌器里面,加入适量的凉开水打成豆沙汁,然后把豆渣过滤出来留在盆里备用。 榨汁的话可以稍微加点儿糖哦,味道更好些。
【发酵】 这个方法更适合豆类食物吃不够的小伙伴。
首先,把红小豆用清水淘洗干净,倒入锅中,加水没过表面,煮熟至开裂,放凉后装入瓶中,盖上盖子放入冰箱冷藏室,大概两天左右就能发满一瓶了。
取出后放在锅中蒸一下,使内部更蓬松,更软糯,也更便于咀嚼。 我最喜欢的是将它混合燕麦一起煎成饼,软软糯糯的超级棒! 喜欢甜食的可以在煎的过程中加上适量的糖。