怎么样炒猪肝才好吃?
炒猪肝是一道家常菜,以猪肝胆为原料,炒制而成。成菜后色艳味美,口感鲜嫩,具有补血明目、延缓衰老等功效。 原料: 猪肝250克、青椒1个、红椒1个、料酒适量、生抽适量、淀粉适量、食用油适量。
做法步骤: 第1步:准备食材。
第2步:青红辣椒去籽后切丝。
第3步:猪肝洗净血水,用刀顶在案板上,用锋利的刀给猪肝改刀,切成薄片待用(这样炒出来的猪肝很嫩)。
第4步:切好的猪肝加入清水浸泡2小时后取出沥干水分,然后放入碗中,加少许盐、白糖、胡椒粉、料酒和生抽抓匀,最后倒入少许植物油拌匀腌制半个小时。
第5步:锅中加水烧至沸腾,然后下入腌好的猪肝,待其煮至变色立即捞出冲洗干净备用。 注意:煮猪肝的时候不要煮得太熟,否则炒出来就会老。
第6步:起锅热油,爆香葱姜蒜。
第7步:下青红辣椒丝煸炒至断生,然后调入适量盐、白糖和味精炒匀入味。
第8步:最后倒入煮熟的猪肝翻炒数下即可出锅装盘。
小提示: 1、做炒猪肝最好选用新鲜猪肝,若购买不到可以冷冻一天后再行制作; 2、清洗猪肝时要将其表面血水和内部淤血彻底冲洗干净,这样可以大大减少腥味; 3、爆炒是炒猪肝最好的烹饪方法之一,因为爆炒能够最大程度保证猪肝的营养不流失且保持鲜嫩; 4、由于猪肝富含铁质,所以炒猪肝时一定要控制好时长,以免铁离子过量摄入导致中毒。