五香豆腐丝怎么做好吃?
“五香”一词,最初来源于烹调术语。是指多种香料的混合物,即人们常说的“香料包”。后来人们把使用“五香”调味的方法,逐渐地运用到各种菜肴的制作之中,于是,就有了“五香大菜”、“五香小菜”的说法;再后来又出现了“五香粉”的调味料,它是将具有芳香气味的中草药材(或干果)碾成细末后与适量花椒、八角、小茴香、桂皮等香料一起炒制而成。这种由多种原料混合制成的五香粉,既易于保存,又方便食用和调配。
“五香豆腐丝”就是用五香粉制作的一种风味食品。 它的主要用料有白豆丝250克.精盐10克.植物油4两(约160克),五香粉2钱,味精3分。具体的做法是:先将白豆丝用开水烫一下,滤去水分再拌上精盐、味精拌匀,然后放入盆内,盖上洁净的白布,经2小时左右使其回软。然后把豆腐丝倒出挤去盐水,摊开晾凉。待其表面无水时,倒入油,边倒边翻动,使豆腐丝全部沾匀油脂。最后再把五香粉撒在豆腐丝上面拌匀即成。 五香豆腐丝不仅味道鲜美,芳香可口,而且营养丰富,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分,素有“素火腿”之称。用它与鸡丝做汤,别有风味;配入青辣椒做炒豆腐丝更鲜醇可口且富有营养。不过,五香豆腐丝虽然好吃,却不宜多吃哦!因为它的含钠量较高,每100g里面就有1914mg呢……